配方的细节
酥脆焦糖鸡串食谱
华体会应用下载
腌鸡的制作方法:
2个半磅去骨去皮鸡腿,切成1英寸的块状
2汤匙亚洲鱼酱
1汤匙浅红糖
1汤匙橙汁
焦糖釉:
2/3杯装浅红糖
1/3杯亚洲鱼酱
1/3杯橙汁
1/3杯米醋
2汤匙蜂蜜
4媒介丁香大蒜,剁碎
2媒介青葱,切
1(1英寸)一块去皮鲜姜,剁碎
烤制和装饰:
1/4杯白芝麻
1/4杯黑芝麻
1/3杯杏仁片
2葱只取白色和浅绿色部分,斜切成薄片
方向
腌鸡的制作方法:将鸡肉、鱼露、红糖和橙汁混合在一个大拉链袋中。摇一摇使其覆盖。冷藏至少2小时或过夜。
焦糖釉:在一个中等大小的平底锅中,用中火将红糖、鱼露、橙汁、米醋和蜂蜜混合。搅拌至糖溶解。加入大蒜、青葱和姜继续煮,偶尔搅拌一下,直到汤汁变得粘稠,很容易覆盖在勺子背面。从火上移开备用。
烤制和装饰:点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭都点燃并被灰覆盖时,倒出并均匀地铺在一半的煤排上。或者,将燃气烤架的所有燃烧器都调到高温。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,预热5分钟。清洁和石油烧烤格栅。
将白芝麻、黑芝麻和杏仁均匀地撒在有边的烤盘上。
把鸡串在6根竹签上。转移到烤架上直接加热,每隔5分钟翻动一下,刷上一层釉料,直到鸡肉熟透酥脆,大约需要8分钟。烤串快做好时,最后一次在鸡肉上刷上釉,然后把烤串卷在芝麻杏仁混合物中裹上一层。回到烤架上,翻动,直到杏仁稍微烤熟,大约2分钟。从火上取下,用葱花装饰,即可食用。
特种设备
烧烤(见我们的木炭或气体烧烤建议),竹签(在水中浸泡至少30分钟),有边的烤盘
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
250 | 卡路里 |
9克 | 脂肪 |
39克 | 碳水化合物 |
6克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份量:4到6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 250 |
每日摄入量% * | |
总脂肪9克 | 11% |
饱和脂肪1g | 6% |
胆固醇6毫克 | 2% |
钠1735毫克 | 75% |
总碳水化合物39克 | 14% |
膳食纤维3g | 11% |
总糖32g | |
蛋白质6克 | |
维生素C 12mg | 58% |
钙169毫克 | 13% |
铁3毫克 | 15% |
钾338毫克 | 7% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)