我意识到烧烤意大利面听起来不对。我是正宗的意大利面爱好者,但我对酱汁的粗重嗤之以鼻,而我的烧烤一面却无法接受肉排在面条之后。不过,虽然这可能是“变种烧烤”,就像迈克·米尔斯的食谱标题中所说的那样和平、爱和烧烤,这并不意味着它不好。的确,我在一个我最近去了孟菲斯州际烧烤店有时,它可能是菜单上最好的东西。这也是我所发现的最好的利用剩菜肉的方法之一。
首先,这并不像把烧烤酱和意大利面混合那么简单。那将是一场灾难。不,这道菜的底料是西红柿和大量洋葱。煮熟后,将其搅拌均匀,然后与烧烤酱混合。虽然它声称你可以用你最喜欢的烧烤酱,但我不会用北卡罗来纳式的醋,因为它不像番茄那样好用。
配方的事实
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1/2杯橄榄油
2大洋葱,丁
1大蒜丁香,剁碎
4盎司罐头蕃茄丁
3.盎司番茄酱
1/4杯糖
1汤匙新鲜牛至,切
1汤匙新鲜罗勒,切
1杯烧烤酱
1又1/2茶匙粗盐
16盎司意大利面
1杯把猪肉
方向
把一大锅水烧开。与此同时,将油倒入12英寸厚底不锈钢平底锅中,用中高火加热。当油发出微光时,加入洋葱和大蒜。煮到洋葱变成半透明,经常用木勺搅拌,大约5分钟。
锅中加入番茄丁和番茄酱,调至中低火,小火煮5分钟。加入糖、牛至和罗勒。搅拌均匀,再煮五分钟。将酱汁倒入搅拌机,加入烧烤酱。搅拌均匀。用盐调味。
将意大利面加入沸水中,按照盒子上的说明煮。完成后,将意大利面放入滤锅中滤干。将意大利面放回空锅,倒入烧烤酱。搅拌均匀,加入猪肉。服务。
营养成分(每份) | |
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652 | 卡路里 |
31 g | 脂肪 |
83克 | 碳水化合物 |
14 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 652 |
每日摄入量% * | |
总脂肪31 g | 40% |
饱和脂肪5g | 24% |
胆固醇22毫克 | 7% |
钠1663毫克 | 72% |
总碳水化合物83克 | 30% |
膳食纤维5g | 19% |
总糖56g | |
蛋白质14 g | |
维生素C 18mg | 88% |
钙108毫克 | 8% |
铁3毫克 | 17% |
钾901毫克 | 19% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)