煎茄子三明治配茄子蛋黄酱食谱

20120121 -油炸茄子三明治- 1. jpg
摄影:J. Kenji Lopez-Alt

在发现以茄子为基础的蛋黄酱是多么美味之后,我根据自己的经验,决定做一个素食煎茄子三明治,涂上浓郁的番茄酱,再淋上自己做的蛋黄酱。

哇,元。

注意:这个食谱做的茄子蛋黄酱比你需要的多。剩饭剩菜可以在冰箱里有盖的容器中储存长达一周。

配方的事实

4.7

(3)

活动:45分钟
总:105分钟
服务:2个三明治

费率和评论

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茄子蛋黄酱:

  • 2媒介茄子大约1.5磅

  • 1菜籽油

  • 1丁香大蒜,在微刨丝机上磨碎

  • 2茶匙1个柠檬的汁

  • 2茶匙第戎或者全谷物芥末

  • 粗盐

番茄酱:

  • 2汤匙特级初榨橄榄油

  • 1丁香大蒜,在微刨丝机上磨碎

  • 1/4茶匙红辣椒片

  • 1/2茶匙干牛至叶

  • 1 (28-盎司整颗去皮的西红柿

茄子:

  • 1/2中筋面粉

  • 1/2

  • 2素食主义者面包屑

  • 1夸脱植物油对煎

  • 4比萨比安卡或其他三明治面包,轻烤

方向

  1. 茄子蛋黄酱:预热烤箱至400°F。把一个茄子纵向切成两半。在一半茄子上涂一茶匙油,用锡箔纸裹紧,烤到完全变软,大约1小时(把剩下的1个半茄子放在一边)。烤熟的茄子变软后,刮去果肉,去皮。把肉放在刚好适合浸入式搅拌器头部的杯子里。加入大蒜、柠檬汁和芥末。小心地加入剩余的油,使其浮在茄子上。将浸入式搅拌器的头靠在杯底,然后打开。慢慢地把它从罐子里拿出来,形成一种粘稠的乳状液。用盐调味,把茄子蛋黄酱放在一边。

  2. 调味汁:烤茄子的时候,在一个中等大小的平底锅里用中高火加热橄榄油,直到茄子微微发亮。加入大蒜,红辣椒和牛至,不断搅拌,直到有香味,大约30秒。加入番茄和番茄汁。用土豆捣碎机、打蛋器或手动搅拌机碾碎西红柿。煮沸后转小火煮至浓稠,大约需要45分钟。用盐调味。

  3. 煎茄子:将剩下的1又1/2个茄子纵向切成薄薄的约16片。加盐调味,静置20分钟。用纸巾牢牢吸干,压缩多余水分。

  4. 将面粉和水混合,根据需要添加更多的面粉或水,以达到厚煎饼面糊的稠度。用盐调味。在浅盘中加入面包屑。把茄子片一片一片地沾上面粉混合物,擦去碗边多余的部分,然后转移到面包屑上。把面包屑牢牢地压在茄子上,让它们粘在一起。

  5. 将大锅或荷兰烤箱中的油加热到400华氏度(按即时读数温度计测量)。茄子片分两到三批煎,偶尔翻炒至两面金黄酥脆。将煮好的切片放入铺有纸巾的大盘子中,一出锅就用盐调味。

  6. 组装:把面包切成两半。在每个三明治的下半部分涂上一些茄子蛋黄酱,上面放上茄子片(把一半的茄子片平均分配到四个三明治中)。在上面撒上一半番茄酱,用勺子均匀地涂抹。再撒上一些茄子蛋黄酱。加入第二层炸茄子和第二层番茄酱。最后再来点茄子蛋黄酱和三明治。为热。

特种设备

浸入式搅拌器

这个食谱出现在

营养成分(每份)
1514 卡路里
104克 脂肪
136克 碳水化合物
19 g 蛋白质
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营养成分
份:2
每份份量
卡路里 1514
每日摄入量% *
总脂肪104克 133%
饱和脂肪9g 45%
胆固醇0毫克 0%
1227毫克 53%
总碳水化合物136克 49%
膳食纤维17克 60%
总糖39克
蛋白质19 g
维生素C 34毫克 169%
钙238毫克 18%
7毫克铁 39%
钾1099毫克 23%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)