菠菜和洋蓟蘸酱不再是薯条的专属了!把最喜欢的零食塞进精致的波兰饺子面团里,做成一顿饭。
为什么这个食谱有效:
- 在面团中加入酸奶油使其保持柔软。
- 四种奶酪混合在一起,确保馅料绝对柔软可口。
- 饺子可以提前做好,冷冻起来备用。
- 冷冻菠菜和罐装洋蓟心可以快速轻松地填饱肚子。
配方的事实
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2 1/4杯中筋面粉,另外还有除尘费
1茶匙粗盐,如有需要,还可以再加一些
1大蛋,殴打
1杯酸奶油,加上服务费用
7汤匙无盐黄油软化的,分裂的
2大丁香大蒜,剁碎
10盎司冻菠菜碎,解冻和排水(见注释)
8 gydF4y2Ba盎司洋蓟心罐头
8 gydF4y2Ba盎司奶油芝士,软化
1/4杯磨碎的帕尔马干酪
1/4杯切碎的马苏里拉奶酪
1/4杯碎波萝伏洛干酪
现磨黑胡椒
捏地面肉豆蔻
1汤匙菜籽油
对半切的圣女果,装饰用
香菜或欧芹,切碎,装饰用
酸奶油,用于服务
方向
在一个大碗里,把面粉和一茶匙盐搅拌在一起。加入鸡蛋,一杯酸奶油和4汤匙软黄油。搅拌,直到完全混合,面团从碗中抽出。如果面团太干,每次加一汤匙水,直到面团完全混合。盖上盖子,冷藏至少30分钟或48小时。
同时,在煎锅中用中火加热1汤匙黄油。加入大蒜,煮大约1分钟,直到有香味。加入菠菜,不断搅拌,直到剩余的水分蒸发。加入所有4种奶酪,洋蓟,盐和胡椒,以及肉豆蔻,搅拌直到完全混合并完全融化。从火上移开,放在一边冷却。
把面团从冰箱里拿出来,放在轻轻撒上面粉的工作面上。把面团擀成1/16英寸厚的面皮。用一个3英寸的圆形饼干切割机或玻璃杯的顶部,把面团切成圆形。把多余的面团揉成一个新的面团球,用保鲜膜包起来;静置5分钟,然后展开,重复。丢弃剩余的面团屑。
把两茶匙馅料放在每个面团的中心。一次做一个,用湿手指在每个圆的边缘用水湿润,然后在馅料周围折叠成半圆。轻轻地将边缘捏在一起密封,然后用叉子多次按压,使边缘打褶。在这一点上,pierogi可以冷冻保存以后使用,如果需要的话(冷冻,把pierogi放在羊皮纸衬里的烤盘上冷冻,然后转移到拉链锁袋,回到冰箱,直到准备使用)。
将一大锅盐水煮沸,小批量加入新鲜或冷冻的波兰饺子。煮沸,直到它们浮到表面,煮熟,大约3分钟。用漏勺舀出,放入滤锅沥干水分。重复以上步骤,直到所有的饺子都煮熟。
在不粘锅中用中火加热油和剩下的2汤匙黄油,直到黄油融化。分批使用时,将饺子煎至每面都变脆变黄,每批约6分钟。
将饺子转移到盘子里,上面放上圣女果、切碎的欧芹或香菜和酸奶油。温暖的服务。
笔记
使用前一定要把菠菜沥干水分。如果菠菜和洋蓟的混合物太湿,会导致饺子散开。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
120 | 卡路里 |
8 g | 脂肪 |
9克 | 碳水化合物 |
3 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:30 | |
每份份量 | |
卡路里 | 120 |
每日摄入量% * | |
总脂肪8 g | 11% |
饱和脂肪4g | 22% |
胆固醇27毫克 | 9% |
钠135毫克 | 6% |
总碳水化合物9克 | 3% |
膳食纤维1g | 3% |
总糖量1g | |
蛋白质3 g | |
维生素C 2mg | 8% |
51毫克钙 | 4% |
铁1毫克 | 5% |
钾94毫克 | 2% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |