菠菜洋蓟蘸料饺子食谱

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摄影:Morgan Eisenberg

菠菜和洋蓟蘸酱不再是薯条的专属了!把最喜欢的零食塞进精致的波兰饺子面团里,做成一顿饭。

为什么这个食谱有效:

  • 在面团中加入酸奶油使其保持柔软。
  • 四种奶酪混合在一起,确保馅料绝对柔软可口。
  • 饺子可以提前做好,冷冻起来备用。
  • 冷冻菠菜和罐装洋蓟心可以快速轻松地填饱肚子。

配方的事实

活动:90分钟
总:90分钟
服务:30份

评价与评论

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  • 2 1/4中筋面粉,另外还有除尘费

  • 1茶匙粗盐,如有需要,还可以再加一些

  • 1,殴打

  • 1酸奶油,加上服务费用

  • 7汤匙无盐黄油软化的,分裂的

  • 2丁香大蒜,剁碎

  • 10盎司冻菠菜碎,解冻和排水(见注释)

  • 8 gydF4y2Ba盎司洋蓟心罐头

  • 8 gydF4y2Ba盎司奶油芝士,软化

  • 1/4磨碎的帕尔马干酪

  • 1/4切碎的马苏里拉奶酪

  • 1/4杯碎波萝伏洛干酪

  • 现磨黑胡椒

  • 地面肉豆蔻

  • 1汤匙菜籽油

  • 对半切的圣女果,装饰用

  • 香菜或欧芹,切碎,装饰用

  • 酸奶油,用于服务

方向

  1. 在一个大碗里,把面粉和一茶匙盐搅拌在一起。加入鸡蛋,一杯酸奶油和4汤匙软黄油。搅拌,直到完全混合,面团从碗中抽出。如果面团太干,每次加一汤匙水,直到面团完全混合。盖上盖子,冷藏至少30分钟或48小时。

  2. 同时,在煎锅中用中火加热1汤匙黄油。加入大蒜,煮大约1分钟,直到有香味。加入菠菜,不断搅拌,直到剩余的水分蒸发。加入所有4种奶酪,洋蓟,盐和胡椒,以及肉豆蔻,搅拌直到完全混合并完全融化。从火上移开,放在一边冷却。

  3. 把面团从冰箱里拿出来,放在轻轻撒上面粉的工作面上。把面团擀成1/16英寸厚的面皮。用一个3英寸的圆形饼干切割机或玻璃杯的顶部,把面团切成圆形。把多余的面团揉成一个新的面团球,用保鲜膜包起来;静置5分钟,然后展开,重复。丢弃剩余的面团屑。

  4. 把两茶匙馅料放在每个面团的中心。一次做一个,用湿手指在每个圆的边缘用水湿润,然后在馅料周围折叠成半圆。轻轻地将边缘捏在一起密封,然后用叉子多次按压,使边缘打褶。在这一点上,pierogi可以冷冻保存以后使用,如果需要的话(冷冻,把pierogi放在羊皮纸衬里的烤盘上冷冻,然后转移到拉链锁袋,回到冰箱,直到准备使用)。

  5. 将一大锅盐水煮沸,小批量加入新鲜或冷冻的波兰饺子。煮沸,直到它们浮到表面,煮熟,大约3分钟。用漏勺舀出,放入滤锅沥干水分。重复以上步骤,直到所有的饺子都煮熟。

  6. 在不粘锅中用中火加热油和剩下的2汤匙黄油,直到黄油融化。分批使用时,将饺子煎至每面都变脆变黄,每批约6分钟。

  7. 将饺子转移到盘子里,上面放上圣女果、切碎的欧芹或香菜和酸奶油。温暖的服务。

笔记

使用前一定要把菠菜沥干水分。如果菠菜和洋蓟的混合物太湿,会导致饺子散开。

这个食谱出现在

营养成分(每份)
120 卡路里
8 g 脂肪
9克 碳水化合物
3 g 蛋白质
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营养成分
份:30
每份份量
卡路里 120
每日摄入量% *
总脂肪8 g 11%
饱和脂肪4g 22%
胆固醇27毫克 9%
135毫克 6%
总碳水化合物9克 3%
膳食纤维1g 3%
总糖量1g
蛋白质3 g
维生素C 2mg 8%
51毫克钙 4%
铁1毫克 5%
钾94毫克 2%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)