为什么有效gydF4y2Ba
- 蘸酱中加入了烧焦的李子番茄和甜的圣女果,将其煮至破裂,使蘸酱更加明亮和酱汁的稠度。gydF4y2Ba
- 先烤干辣椒,再用研钵和研杵捣碎,可以让辣椒散发出烟熏的香气。gydF4y2Ba
- 鲜味浓郁的发酵大豆酱、鱼露和酱油加强了番茄的咸味。gydF4y2Ba
被称为nam prik的智利调味料或蘸料是一顿全面的、多道菜的泰国餐的重要组成部分。与各种生的、焯过的或蒸过的蔬菜一起食用,辛辣的nam prik充当了一种味觉清洁和清新的作用——蔬菜提供了新鲜的嘎吱嘎吱的味道,补充了蘸料中碾碎的辣椒的清鼻窦的力量。位于泰国北部的Nam prik ong是一种以猪肉为原料的调味品,它平衡了番茄的酸甜、发酵大豆和虾酱的味道,所有这些都伴随着捣碎的干辣椒的热量。gydF4y2Ba
华体会应用下载Nam Prik Ong的配料gydF4y2Ba
这道食谱首先用干辣椒在干锅里烤熟,然后用研钵和杵把辣椒和柠檬草、大蒜、青葱和虾酱捣成粗糊状。烧焦的李子番茄,一种非传统的添加物,赋予了额外的番茄风味,被加入到酱汁中,产生烟熏味,酸甜。gydF4y2Ba
煮蘸酱gydF4y2Ba
在将猪肉碎放入锅中之前,先用热油将酱汁煮熟,使其散发出香味。猪肉煮熟后,加入圣女果,搅拌至爆裂,使混合物有酱汁的稠度和明亮的甜味,这与酱油、发酵的大豆酱、鱼露、水和少量糖的混合物相平衡。将混合物炖煮至浓稠至肉酱肉酱般的稠度,然后冷却至室温即可食用。gydF4y2Ba
服务gydF4y2Ba
最后的调味料有辣、酸、甜和咸味,是蘸着吃的理想选择。我们建议将nam prik ong与各种生蔬菜、煮熟的茉莉花或糯米一起食用,还有一些香脆的猪皮。gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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对于膏体:gydF4y2Ba
10至15gydF4y2Ba干辣椒gydF4y2Ba(gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba)(见附注)gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba樱桃番茄gydF4y2Ba(约gydF4y2BaOne hundred.gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
一张光碟(gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba图阿naogydF4y2Ba(可选,见附注)gydF4y2Ba
1根柠檬草,底部只有4到5英寸,外面的叶子去掉,嫩的核心切成薄片(大约gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba切片gydF4y2Ba柠檬草gydF4y2Ba)gydF4y2Ba
10小gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba(gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
5小gydF4y2Ba青葱gydF4y2Ba(gydF4y2Ba80gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
2茶匙(gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba泰式虾酱gydF4y2Ba
调味汁:gydF4y2Ba
1/2杯(gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
2汤匙(gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
1汤匙(gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba泰式发酵大豆酱gydF4y2Ba
2茶匙(gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba泰式稀酱油gydF4y2Ba或gydF4y2Ba生抽gydF4y2Ba
捏gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
猪肉:gydF4y2Ba
1/4杯(gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
1磅(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
8盎司(1 1/2杯;gydF4y2Ba225gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba圣女果gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba
各种各样的gydF4y2Ba生蔬菜gydF4y2Ba比如黄瓜、大白菜、生菜、泰国茄子、长豆等等,切好蘸着吃gydF4y2Ba
各种各样的gydF4y2Ba蒸gydF4y2Ba或变白gydF4y2Ba蔬菜gydF4y2Ba比如南瓜、秋葵等,切好蘸着吃(可选)gydF4y2Ba
将煮熟的鸡蛋gydF4y2Ba,减半(可选)gydF4y2Ba
原味猪皮gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
煮熟的gydF4y2Ba茉莉花或gydF4y2Ba糯米gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
对于膏体:gydF4y2Ba将辣椒放入干锅或碳钢或铸铁煎锅中,用中低火烤,偶尔翻面,直到辣椒散发香味,变成更深的暗红色,大约需要4到5分钟。关火,把辣椒放到盘子里稍微冷却;擦干净炒锅或煎锅,回到炉子上。冷却到可以处理的时候,把辣椒的茎去掉,转移到花岗岩研钵和研杵上;把盘子、臼和杵放在一边。gydF4y2Ba
与此同时,将李子番茄放入空锅或平底锅中,用中高火烹饪,偶尔翻动一下,直到全部烧焦,大约5分钟。将番茄转移到空盘子中,放在一边冷却。gydF4y2Ba
如果使用tua nao,用钳子抓住圆盘,并保持大约2英寸以上的低火焰燃气燃烧器。每隔5秒翻盘一次,直到土脑烤成榛子棕色,两边都有小豹子斑点,2 - 3分钟。或者,你也可以在电烤炉或燃气烤炉下烤tua nao,经常转动,或者使用烹饪手电筒。将团脑与番茄一起放入盘子中冷却;备用。gydF4y2Ba
用研钵和杵把辣椒捣成粗粉,约3 - 5分钟。加入柠檬草,捣碎3到5分钟。加入大蒜和红葱头,捣成粗糊状,剩下几大块,3到5分钟。加入虾酱和炸面(如果用的话)捣碎至完全融合。加入烧焦的李子番茄,轻轻捣碎,直到碎成糊状,大约2分钟。将浆糊转移到一个小碗中,放在一边。gydF4y2Ba
调味汁:gydF4y2Ba在一个小碗里,搅拌水、鱼露、大豆酱、酱油和糖,直到充分混合,糖溶解。备用。gydF4y2Ba
猪肉:gydF4y2Ba在锅里或3夸脱的酱汁中,用中高火加热油直到微微发亮。加入辣椒番茄酱,经常搅拌,直到酱体有香味并变成暗红色,大约需要3分钟。加入猪肉,搅拌均匀,然后煮,用锅铲或木勺把肉弄碎,刮掉任何粘在锅底的碎片,直到熟透,大约4分钟。gydF4y2Ba
加入圣女果,搅拌混合,继续煮,直到西红柿开始破裂,3到5分钟。你可以用炒锅刮刀或木勺把番茄压碎,然后决定是把它们全部压碎,还是留一些完整的,让番茄在蘸好的酱汁中调味。加入调味酱,大火烧开。烹饪,频繁搅拌,直到液体减少到酱汁的稠度,油开始从乳液分离,大约8分钟。关火冷却至室温后,即可食用或在密封容器中冷藏最多1周,或冷冻最多1个月。gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba将南普里翁放入碗中,配上各种生的和蒸熟的蔬菜,煮熟的鸡蛋(如果使用),猪皮(如果使用)和米饭。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
锅gydF4y2Ba,或大型碳钢或gydF4y2Ba铸铁gydF4y2Ba锅,gydF4y2Ba研钵和杵gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
干辣椒是一种泰国辣椒,被称为prik cheefa haeng;它们有一种果香,温和的味道,并因其赋予咖喱酱的颜色而备受赞誉。在美国很难买到,但确实如此gydF4y2Ba有时可以在网上找到gydF4y2Ba.另外,你也可以用普亚辣椒或瓜希略辣椒代替,这两种辣椒在中美洲市场都有售。gydF4y2Ba
Tua nao是干燥发酵的豆饼,为nam prik ong和泰国北部的许多菜肴提供了重要的美味品质。为了制作tua nao,大豆被煮熟,放在外面发酵,然后被研磨成糊状,通常是通过绞肉机。用一种类似于玉米饼压榨机的设备将浆糊分成不同的部分并压成圆形。然后,这些圆圈被晒干并包装出售。要使用炸馍,厨师们先用木炭烤架或煤气炉的火焰将它们起泡,然后将它们加工成糊状,就像这个食谱中的糊状。大脑经常被用作虾酱的素食或素食替代品。在美国很难找到这种食材,即使在曼谷也不一定能买到,而且没有它也能做越南酱。它可以在网上购买gydF4y2Ba在这里gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
预先制作和储存gydF4y2Ba
南普公可在密封容器中冷藏最多1周,冷冻最多1个月。食用前将其置于室温。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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312gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
21克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
13克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
18 ggydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份量:6至8份gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 312gydF4y2Ba |
每日摄入量% *gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba21克gydF4y2Ba | 27%gydF4y2Ba |
饱和脂肪5ggydF4y2Ba | 25%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba57毫克gydF4y2Ba | 19%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba828毫克gydF4y2Ba | 36%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba13克gydF4y2Ba | 5%gydF4y2Ba |
膳食纤维3ggydF4y2Ba | 11%gydF4y2Ba |
总糖3ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba18 ggydF4y2Ba | |
维生素C 18毫克gydF4y2Ba | 90%gydF4y2Ba |
45毫克钙gydF4y2Ba | 3%gydF4y2Ba |
铁2毫克gydF4y2Ba | 10%gydF4y2Ba |
钾545毫克gydF4y2Ba | 12%gydF4y2Ba |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba |