弹窗的食谱

这些是晚餐卷的十倍。它们飘逸、鸡蛋味和黄油味,金色的外层剥开,露出微微奶冻的内部。

注意:弹窗的经验法则是,在它们烘烤的时候,你不能打开烤箱的门。只要预热烤箱,相信它们会好起来的。

配方的事实

4

(1)

活动:10分钟
总:40分钟
服务:12份

费率和评论

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  • 3.汤匙融化了黄油,再加上涂油锅

  • 1又1/2全脂牛奶

  • 4鸡蛋

  • 3/4茶匙

  • 1又1/2中筋面粉

方向

  1. 预热烤箱至450华氏度。在弹饼锅上涂满黄油。

  2. 在一个大碗里,把牛奶、鸡蛋和盐搅拌在一起。加入黄油搅拌。加入面粉搅拌均匀。

  3. 将每个杯子装满2/3的面糊。将弹饼烤至金黄,约30分钟。在锅中冷却5分钟,然后取出放在铁架上。即可食用。

特种设备

弹窗锅

这个食谱出现在

营养成分(每份)
125 卡路里
6克 脂肪
14 g 碳水化合物
5克 蛋白质
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营养成分
份:12
每份份量
卡路里 125
%每日摄入量*
总脂肪6克 7%
饱和脂肪3g 15%
胆固醇73毫克 24%
192毫克 8%
总碳水化合物14 g 5%
膳食纤维0g 2%
总糖2g
蛋白质5克
维生素C 0mg 0%
47个毫克钙 4%
铁1毫克 6%
钾81毫克 2%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)