将多肉的香菇倒入红酒醋、第戎芥末、橄榄油、蒜末和迷迭香的简单调味料中,然后放入热烤箱中加热至变软。在烤的过程中,松软的蘑菇不仅吸收了酱汁中尖锐的香草味,而且它们本身的肉蘑菇味也更加浓郁。
将蘑菇从烤箱中取出后,可以温着吃,也可以在室温下吃。但如果你的客人有足够的酒,他们可能不想等那么长时间。在这种情况下,只要分发叉子,让你的客人吃。
配方的事实
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4 gydF4y2Ba媒介蒜瓣,切碎(约4茶匙)
1汤匙剁碎新鲜的迷迭香
1/4杯红酒醋
1汤匙第戎芥末
1/8茶匙干红辣椒片
1/2茶匙盐,加上更多的口味
1/2茶匙新鲜黑胡椒粉,加上更多的口味
1/2杯橄榄油
2磅菇蘑菇,擦干净
1汤匙柠檬汁取自1个柠檬
切碎的新鲜欧芹,作为装饰
方向
将烤箱架调整到中心位置,将烤箱预热到400°F。
在一个大碗里,加入大蒜、迷迭香、红酒醋、芥末、红辣椒片、半茶匙盐和半茶匙胡椒粉,搅拌至完全混合。慢慢滴入橄榄油,同时不断搅拌,搅拌至酱汁变稠并乳化。将蘑菇放入碗中搅拌,直到所有的蘑菇都被酱汁覆盖。
把调味汁和蘑菇倒进一个大的烤盘中,把蘑菇铺成一层。将蘑菇放入烤箱烤15分钟。用木勺搅拌蘑菇,然后继续烤,直到蘑菇变软,大约10分钟。
让蘑菇稍微冷却。把蘑菇放到一个大盘子里,然后加入柠檬汁搅拌。加盐和胡椒粉调味,用欧芹碎装饰。把蘑菇温着吃,或者放在室温下,配上脆皮面包蘸着多余的酱汁吃。
营养成分(每份) | |
---|---|
201 | 卡路里 |
18 g | 脂肪 |
8 g | 碳水化合物 |
4 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份量:4至6人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 201 |
每日摄入量% * | |
总脂肪18 g | 23% |
饱和脂肪3g | 13% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠255毫克 | 11% |
总碳水化合物8 g | 3% |
膳食纤维1g | 4% |
总糖3g | |
蛋白质4 g | |
维生素C 3mg | 13% |
36毫克钙 | 3% |
铁1毫克 | 5% |
钾705毫克 | 15% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)