chicho Cá,姜黄米粉烧鱼食谱

ChảCa
吉吉王

在河内闷热的街道上,生活发生在瞬间。顷刻之间,人们骑着滑板车飞驰而过,车上载着大得令人难以置信的物品,让你暂停怀疑,只是看着。我曾见过一家人——父亲在航行,母亲一本正经地坐在他身后,怀里抱着女儿,在他们三个人的身后,有一堆装满活鸡的笼子,足足有三个笼子高。

在一瞬间,你会发现一碗面比大多数面条都好吃;准备面条的人一生都在做同样的食物,也许几代人都在做,每一碗面条的精确度都显示出来了。碗里看似随意的生食和熟食完美地平衡了咸、甜、酸之间的张力。华体会应用下载

我吃了很多大碗的越南河粉,里面的内脏是碗里的两倍,因为我的旅伴当时很挑剔,把她碗里不想吃的内脏都塞进了我的碗里。放进去的是多汁的瓣马牛肚!接着是一根胶质的肌腱。我们一直在吃河粉,但在旅行中途,我们又加了一道有名的面条,ChảCa,再加上我们的速食美味大餐。

河内的chCá La Vong餐厅做出了最权威的一碗,但我们在河内的每一个地方,都有面条店供应他们独特的版本的这道菜。这道菜的主要成分如下食用鱼比如用姜黄调味的鲶鱼或蛇头,烧焦的,上面有大量的莳萝和青葱;一层米粉;烤花生;还有各种各样的草本蔬菜。

绿色的种类繁多,但通常都有泰国罗勒,薄荷,红紫苏(shiso家族的成员),和越南香油(让人联想到香草的味道)。面条旁边还放了些莴苣。一旦鱼被烤焦了,所有的东西都会和面条混合在一起——花生,一种含有酸橙的酱汁,虾膏和鱼露,还有各种各样的香草和蔬菜。正是这种烹煮和生食的独特结合,在其他越南菜中一再出现,给人留下了不可磨灭的印象。华体会应用下载

鸡肉Cá用姜黄,高良姜,虾酱和发酵的米浆腌制
腌制鱼。

当我回到美国后,我了解到churu Cá的鱼是腌制的姜黄,高良姜,虾酱,还有发酵的米浆这在国外很难找到。酸奶油或酪乳是方便的米浆替代品;此外,虽然白色肉质的鱼是常见的,但我经常用鲑鱼代替鱼,以致敬鱼身上点缀的莳萝。最好的越南河粉汤尝起来应该更像牛肉,而不是牛肉脂肪,chCá含有相当多的油脂,来自滋滋作响的油和鱼汁聚集在鱼锅底部,更不用说添加的油腻的虾膏了。油润滑米粉,使其光滑,美味,令人难以置信的渴望。

这是一道适合在夏季尝试的理想菜肴:在这个季节,菜园和市场上可以买到大量的草本植物,只要你愿意尝试,这道菜就可以呈现出各种各样的新味道。最后,剩下的ch扒皮Cá,如果真有这种东西的话,它是做米饭卷的无敌馅料。

配方的事实

5

(2)

准备:10分钟
库克:20分钟
腌制时间:3小时
总:3小时30分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 12盎司鱼片,鲶鱼或者大马哈鱼,或者另一条你喜欢的鱼

  • 莳萝和绿洋葱大致切碎

  • 汤匙石油对煎

  • 白米粉,约4束适合4

卤汁:

  • 白脱牛奶盖住鱼

  • 1汤匙地面姜黄

  • 3.汤匙现磨碎的高良姜或姜汁

  • 2汤匙虾酱

装饰:

  • 鱼酱还有虾酱,随你口味

  • 酸橙汁品尝一下

  • 生菜、最好是长叶莴苣或球生菜

  • 各种草药,如泰国罗勒,薄荷和紫苏属

  • 烤花生

方向

  1. 将鱼放入腌料中,搅拌均匀,使其覆盖。把它放在冰箱里至少几个小时,最好是一天。

  2. 按照包装袋上的说明,将米粉放入沸水中煮熟。沥干水,冲洗干净,分装在四个宽碗里。

  3. 把花生、各种各样的香草和生菜也放进碗里。把你的调味品——鱼露、虾膏和酸橙准备好放在旁边。

  4. 把鱼从腌料里拿出来,把两面都拍干。用中火加热不粘锅或调味好的煎锅。锅里倒入油,两面煎鱼,每面煎约2分钟,取决于鱼片的厚度,小心翻动,以免弄碎鱼肉。把鱼片拿出来,放进你的面碗里。

  5. 用锅里的油和汁液,轻煎葱花和莳萝,倒在面盘里的鱼上。立即上桌,让每位客人按照自己的喜好将面条与各种调味品和香草混合在一起。

营养成分(每份)
473 卡路里
22克 脂肪
44 g 碳水化合物
22克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 473
%每日摄入量*
总脂肪22克 29%
饱和脂肪3g 17%
胆固醇52毫克 17%
303毫克 13%
总碳水化合物44 g 16%
膳食纤维2g 7%
总糖1g
蛋白质22克
维生素C 5mg 24%
41个毫克钙 3%
铁1毫克 6%
钾376毫克 8%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)