烤南瓜和鼠尾草是经典的秋冬风味。我想找到最好的方法将它们融入到浓郁的奶油千层面中。当然,经过一些调整和测试后,结果是一份南瓜千层面,浓郁、甜美的南瓜风味与大块鼠尾草香味的棕色南瓜和苹果相平衡,所有这些都与奶油Gruyère白酱和多层鲜嫩的意大利面相层叠。
为什么这个方法有效:
- 用不煮沸的面片浸泡在水里,比煮传统的千层面面要省力,而且效果更好。
- 慢烤的南瓜增加了它的甜度和风味。
- 我们用两种方式将南瓜融合在一起:purée加奶油奶酪,sautéed加黄油。
- Sautéing苹果丁和南瓜一起增加了它的味道,而不会分散注意力。
配方的事实
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1大kabocha南瓜或糖南瓜(约2.5磅),四分之一,种子丢弃
1汤匙橄榄油
粗盐还有现磨的黑胡椒
1大蛋
4盎司奶油芝士
6汤匙无盐黄油,分
2汤匙枫糖浆
1/4茶匙肉桂
1/4茶匙新鲜磨碎的肉豆蔻,分
2脆烤苹果如金冠苹果去皮去核,切成1/2英寸的小块
1/4杯切碎的新鲜鼠尾草叶子
1包疖子烤宽面条面条(15面)
2中大蒜丁香,剁碎(约2茶匙)
2汤匙面粉
2杯全脂牛奶
12盎司碎格鲁耶尔干酪
方向
调整烤箱架到中心位置,预热烤箱到325华氏度。用一汤匙橄榄油将四分之三个南瓜搅拌均匀,用手将其完全涂抹。用盐和胡椒调味。放入铸铁煎锅或衬箔边烤盘上,烤至刀戳入茎部周围的果肉时没有阻力,大约45分钟。从烤箱中取出,放在一边,直到足够冷,可以处理。将烤箱温度提高到400华氏度。
把烤好的南瓜肉刮到食物加工机的工作碗里。加入鸡蛋,奶油芝士,两汤匙黄油,枫糖浆,肉桂,和一半肉豆蔻。直到形成一个完全光滑的purée。移到一个中等大小的碗里,放在一边。
当南瓜在第一步烤的时候,把剩下的南瓜切成1/ 4英寸的小块。在一个大煎锅里用大火融化2汤匙黄油,旋转直到泡沫消退。加入南瓜丁和苹果丁烹饪,不断搅拌,直到大部分面都变软变黄,大约需要10分钟。用盐和胡椒调味,加入鼠尾草末。移到碗里,放在一边。
把千层面面放在一个9乘13英寸的砂锅盘中,用冷水覆盖。放在一边,偶尔搅动一下面条,确保它们不会粘在一起。
同时,用中火加热剩下的2汤匙黄油和大蒜。烹饪,搅拌,直到黄油融化,蒜香,约1分钟。加入面粉,不断搅拌,直到面粉开始有坚果的味道,变成淡金色,大约需要2分钟。不断搅拌,以稀而稳定的方式慢慢加入牛奶。牛奶完全混合后,煮沸,用力搅拌,然后关火。加入8盎司Gruyère奶酪,搅拌至完全光滑。如果还有结块,用手动搅拌器或立式搅拌器搅拌至光滑。加入剩下的1/8茶匙肉豆蔻,用盐和胡椒调味。备用。
从烤盘中取出千层面,移到干净的抹布上吸干多余水分。
在烤盘底部撒上1/6的白酱汁,在上面撒上3个千层面。加入1/5的南瓜泥和1/4的sautéed南瓜和苹果混合物。在上面撒上1/6的白酱。重复以上3层面条,南瓜泥,煮熟的南瓜混合物和白酱汁。在这个阶段,你应该用完所有的sautéed南瓜,还有1/6的白酱和1/5的purée南瓜剩下。把最后三根面条放在千层面上,把剩下的purée和剩下的4盎司Gruyère丝放在上面,淋上剩下的白酱汁。盖上铝箔,然后放入烤箱。
盖上盖子,烤20分钟。取下锡纸,继续烘焙,直到变成棕色并起泡,大约需要15分钟。从烤箱中取出,静置5分钟,切片,就可以享用了。
特种设备
食品加工机,9乘13英寸砂锅盘
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
519 | 卡路里 |
36克 | 脂肪 |
25克 | 碳水化合物 |
24 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:6至8份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 519 |
% *每日价值 | |
总脂肪36克 | 47% |
饱和脂肪20克 | 101% |
胆固醇138毫克 | 46% |
钠1010毫克 | 44% |
总碳水化合物25克 | 9% |
膳食纤维3 g | 11% |
总糖15克 | |
蛋白质24 g | |
维生素C 8毫克 | 39% |
钙624毫克 | 48% |
铁2毫克 | 10% |
钾618毫克 | 13% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |