肮脏的小块:羊腰子食谱

羊肾

“这些油炸的霍宝腰子片可能是我最喜欢的腰子制剂。”

图为羊腰子。这是迄今为止我有幸烹饪过的最小的肾脏,这些器官在一个小包裹里包裹了很多香气。

在吹捧猪肉的温和和小牛肉肾脏,我的鼻子又看了一眼羊腰子的肥美。肾脏本身很刺鼻,不是尿液的气味,而是诱人的羊肉气味,就像人们在谷仓里遇到的那种味道。此外,埋肾的脂肪散发着青草的味道,最后还带有某种臭味。

我原本打算烤肾,但闻了一下器官的味道后,我知道我需要一种强大的技术来对抗它们强烈的气味。我想,大量让舌头麻木的辣椒和胡椒,再加上酒精,就能达到这个效果。

在她权威的食谱里丰饶之地,Fuchsia Dunlop提供了一种用这种方式制作猪腰子的食谱,搭配辣椒和酱油和米酒腌制而成。肾脏迅速通过油,然后加入蔬菜煸炒。最后是玉米淀粉浆,融合了这道菜的辣味元素。

邓禄普的食谱以经典的中国“火包”技术为特色,翻译过来就是“火爆”或“火爆”。这个术语更多的是指蛋白质的形状,而不是方法本身。

当肉片或海鲜片被划成十字图案时,就会卡住并卷成圆柱形。(同样的做法也可以用在鱿鱼上。在广东烹饪中,将切成薄片的鱿鱼油炸,这道菜通常被称为“咸烤鱿鱼”或“椒盐烤鱿鱼”。炒菜时,鱿鱼会迅速煮至半熟,然后下锅。)

虽然给腰子打分并油炸似乎是一种理想的准备方法,但我想在油炸后保留其酥脆的表面。我把玉米淀粉浆换成了姜黄粉和咖喱粉,把腰子放在煎炸油里多煎半分钟。

从油里热出来的腰子表面酥脆,但内部却非常嫩滑。以这种方式烹制的咖喱内脏馅饼非常美味,很少能真正上桌。

这些油炸的火包腰子片可能是我最喜欢的腰子制剂,考虑到我对牛排腰子派的喜爱,这就说明了很多问题。

炒羊腰子

配方的事实

准备:10分钟
库克:10分钟
总:20分钟
服务:2份

费率和评论

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  • 1/2英镑羊肾大约两三个

  • 1汤匙米酒

  • 1/2茶匙玉米淀粉

  • 1/2茶匙辣椒或辣椒辣椒片

  • 1/2茶匙咖喱粉

  • 1/4茶匙姜黄

  • 1/2石油,因为通过

方向

  1. 从脂肪中取出肾脏。用削皮刀,切掉肾脏中间剩余的脂肪和软骨,尽量保持器官的完整。切下1/4英寸厚的薄片,大约3/4到1英寸长。

  2. 用你的刀倾斜成45°角,在一个方向上轻轻划痕,然后在垂直于第一次切割的另一个方向上划痕。当你完成时,你应该有一个十字图案。

  3. 把腰子片和剩下的腌料混合起来。华体会应用下载

  4. 在锅中,将油加热到350°F(180°C)进行油炸。每次加入几片腰子,以免油变凉。油炸40秒到1分半钟,取决于你的切片大小。趁热趁香,立即上桌。

营养成分(每份)
319 卡路里
24 g 脂肪
3 g 碳水化合物
20克 蛋白质
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×
营养成分
份:2
每份份量
卡路里 319
每日摄入量% *
总脂肪24 g 31%
饱和脂肪2g 12%
胆固醇480毫克 160%
129毫克 6%
总碳水化合物3 g 1%
膳食纤维0g 2%
总糖0g
蛋白质20克
维生素C 11毫克 53%
20毫克钙 2%
11毫克铁 61%
钾176毫克 4%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)