玉米淀粉配方的作用

装满玉米淀粉的玻璃瓶底部

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炒的原理

好的炒菜需要组织和把握时机。就像所有精心策划的事件一样,如果执行失误,计划就会化为乌有。选择合适的船只这只是战斗的一半。一个好的炒锅确保了传统炉子上的热表面,但一个强大的容器产生了它自己的责任。

当你的锅持续不断地烧,你切成薄片的蔬菜或肉会在几秒钟内变成灾难性的棕色。增加了炒菜的挑战玉米淀粉无处不在,在大多数中餐馆都是用重手。

但玉米淀粉在整个炒菜过程中扮演着不可或缺的角色——从制作腌料到穿过石油最后做成酱汁。与鸡蛋结合,玉米淀粉是肉和鱼腌料的重要成分。当通过油时,玉米淀粉有助于密封蛋白质的汁液让它更脆。

用来做湖南羊肉的大生羊腿和韭菜放在一起

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在烹饪过程的最后,玉米淀粉浆加入是为了使聚集在锅底的汁液变稠。当你在中餐馆吃到一层没有味道、黏糊糊的东西时,玉米淀粉浆就是罪魁祸首。

浆液是水和增稠剂(如玉米淀粉)的混合物。当一道菜离完成只有20秒的时候,将浆液添加到食材中,迅速在锅中移动。锅必须足够热,以继续烹饪过程,但也不能太火,使泥浆变成胶团。

玉米淀粉浆的作用

为什么还要加浆液呢?为什么不直接吃这盘菜呢?玉米淀粉浆有两个重要功能。首先,就像法国酱汁一样,中国酱汁也需要调味料。玉米淀粉增加了一种急需的浓稠元素,本来是一池美味但稀薄的液体,是酱油、酒和其他自然汁液沉淀在锅底的结果。

其次,玉米淀粉浆液可以使加厚的液体覆盖在每一口食物上。一层均匀的锅汁可以保证每一口都能尝到相同的味道。这样,就餐者就不会不断地试图从盘子底部吸取液体。

制作湖南羊肉的生羊腿片

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这周我选择了湖南羊肉,香味浓郁的菜大蒜,韭菜和青葱,说明玉米淀粉的不同功能。首先,用鸡蛋、酒和玉米淀粉的混合物腌羊肉条。[注:当鱼是主要的蛋白质时,腌料通常会用到蛋白而不是整个鸡蛋,但玉米淀粉无论如何都有]在腌料中浸泡一小段时间后,将羊肉条放入一个浅而热的油池中。当这样油炸时,玉米淀粉会轻轻地覆盖在每一片羊肉上,使肉的质地更嫩。

最后,当大蒜和韭菜使锅散发出香味后,羔羊肉被重新放入锅中,在酱油、酒和豆沙的混合物中短暂地煨一煨。小火煨完后,加入玉米淀粉浆,使不同的液体轻轻融合,在每一块羊肉上覆盖一层薄而美味的层。

如何添加泥浆

在加入浆液时,要谨慎。如果汤汁不能很好地变稠,你可以再加一点,但你不能轻易地修复粘稠过度的酱汁的影响。更糟糕的是,浆液还没有机会渗透到锅里的液体就凝固了,所以要确保你的容器不要太热,以免浆液在接触表面时立即凝结。当你的炒锅有较高的热容,如铸铁,你会有更大的风险,因为热量将保留较长一段时间后,火炉关闭。如果有必要,等待一分钟或把锅关火,然后加入浆料。

和大多数炒菜的准备工作一样,大部分工作在食物上火之前就已经完成了。在你身边准备好你的准备是特别重要的。每一步多花十秒钟,你的菜就会变硬。

由于炒得快,我一直在想,如果我再多一只胳膊,我的身材就会好得多。如果你能有一个额外的助手在旁边监督,而不是在锅里努力保持食物的流动——同时添加调味料、酱汁、几片葱条和淀粉浆,那不是很好吗?

所以要做好准备!反复检查你的酱汁是否准备好了,酱汁是否随手可得,滤油器是否在你身边。只有在适当的准备下,我们才能在只用两只手臂炒菜时做出无缝的过渡。最后,如果你刚好从整只羊腿开始,在炒大蒜的时候把一些植物油换成羊腿的脂肪。羊脂肪是强有力的羔羊肉,但不是野味;炒韭菜会让这道菜更加美味。

湖南羊肉配上炒韭菜

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湖南羊肉

改编自顺李食谱作者:Michael Tong。

配方的事实

准备:20分钟
库克:5分钟
寒冷:30分钟
总:55分钟
服务:3到4份

费率和评论

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  • 1英镑去骨羊腿

  • 1

  • 1又1/2汤匙玉米淀粉

  • 1茶匙米酒

  • 2植物油

酱料:

  • 2汤匙米酒

  • 1汤匙酱油

  • 1汤匙

  • 1/2茶匙(蒸馏的白酒、红酒、大米或雪利酒)

  • 1汤匙豆瓣酱

  • 白胡椒

对于泥浆:

  • 1又1/2茶匙玉米淀粉溶解在2汤匙水里

  • 1英寸羊肉脂肪

  • 1韭菜仅白色部分

  • 5大蒜丁香剥皮碾碎

  • 3.切成1英寸长的段

方向

  1. 把羊肉沿谷粒切成1/4英寸厚的薄片,大约2英寸长,1英寸宽。在一个中等大小的碗里,将羊肉片与鸡蛋、玉米淀粉和酒混合。盖上盖子,放入冰箱冷藏30分钟。

  2. 同时,准备韭菜:只剪白的部分,把韭菜切成大块。洗净并晾干。

  3. 制作酱汁时,将所有材料混合在一个碗里,放在一边。华体会应用下载在另一个碗里准备好浆液。

  4. 把羊脂和大蒜倒入锅中。翻炒大约1到2分钟,直到脂肪被炒出,大蒜变成金黄色。把锅里的肥肉去掉。加入韭菜和葱花,翻炒约20秒。

  5. 加入羊肉和酱汁的混合物,再翻炒10秒钟,让羊肉吸收一些液体。

  6. 把火关小,或者把锅从炉子上挪开。加入浆液,快速搅拌,直到酱汁变稠,大约需要20秒。立即与米饭一起食用。

营养成分(每份)
476 卡路里
31 g 脂肪
15克 碳水化合物
32 g 蛋白质
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营养成分
份量:3至4份
每份份量
卡路里 476
%每日摄入量*
总脂肪31 g 39%
饱和脂肪10g 50%
胆固醇155毫克 52%
586毫克 25%
总碳水化合物15克 5%
膳食纤维1克 5%
总糖5g
蛋白质32 g
维生素C 8mg 40%
59毫克钙 5%
铁4毫克 20%
钾504毫克 11%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)