中国糖醋排骨食谱

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吉吉王

配方的事实

5

(1)

准备:15分钟
库克:20分钟
腌制时间:30分钟
总:65分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 12盎司瘦肉

  • 粗盐

  • 1汤匙绍兴黄酒

  • 2汤匙白糖

  • 2汤匙Chinkiang或者黑人中国人

  • 1茶匙酱油

  • 1/4+2茶匙玉米淀粉,分

  • 1,殴打

  • 2石油对煎

  • 3.,切成1英寸的小段

  • 一个1英寸片,切成薄片

  • 1/4或股票

方向

  1. 把肉切成1英寸长,1/4英寸厚的薄片。将一茶匙盐和米酒混合在一个中等大小的碗中,搅拌均匀。加入猪肉,放入冰箱冷藏。腌制至少30分钟,最多可腌制一夜。

  2. 将1/2茶匙盐、糖、醋、酱油和2茶匙玉米淀粉放入一个小碗中混合。

  3. 在锅或荷兰烤箱中将油加热至350华氏度。鸡蛋和剩下的1/4杯玉米淀粉搅拌成面糊。将猪肉裹上面糊,沥干多余的水分,小心地放入热油中,一次一片地加入,以防结块。煮到酥脆,勉强煮透,大约需要3分钟。用漏勺把猪肉捞出来。然后转移到有纸巾衬里的盘子里。

  4. 倒掉锅里的油,只剩下3汤匙,然后转到中高火。加入姜和葱花炒香,大约30秒。加入猪肉条,再翻炒30秒,把肉倒入香油中。

  5. 加入所有的高汤或水,将液体煮沸,然后是糖/醋/大豆混合物。在液体变稠时快速搅拌,防止玉米淀粉结块。煮到酱汁变稠,尝起来不再像玉米淀粉,大约需要30秒。淋上芝麻油即可上桌。

这个食谱出现在

营养成分(每份)
453 卡路里
35克 脂肪
15克 碳水化合物
19 g 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 453
每日摄入量% *
总脂肪35克 45%
饱和脂肪4g 20%
胆固醇98毫克 33%
595毫克 26%
总碳水化合物15克 5%
膳食纤维0g 2%
总糖7g
蛋白质19 g
维生素C 2毫克 11%
22毫克钙 2%
铁1毫克 5%
钾291毫克 6%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)