正如我之前提到的,我有很长的历史安迪·雷克这里的烤鸡(或野鸡)。当我住在波特兰的时候,这是我最喜欢的晚餐之一,我仍然幻想着开车去西北部再尝一尝。幸运的是,现在我不需要花油钱(或排队)。这道菜在瑞克的新餐厅里很显眼博克博克烹饪书,而且非常容易做。
为什么我选择这个食谱:自从5年前离开波特兰后,我就没吃过这道菜了,所以如果不重新做一下就太可惜了。
工作:尽管配料表和食谱都很长,但这道菜其实很容易做,最后的味道和我大学时吃的野鸡非常像。
没有什么:这里没有问题。
建议调整:你可以调整食谱中的烹饪时间,必要时使用一只鸡而不是两只鸡。
经许可转载博克:来自泰国街头、家庭和路边餐馆的食物和故事作者:安迪·里克和JJ·古德。2013年版权。由兰登书屋旗下的十速出版社出版。版权所有。在任何卖书的地方都可以买到。
配方的事实
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2康沃尔野鸡或者poussin (每个1又1/4到1又2磅),里外都冲洗干净
盐水:
1/2杯粗盐
1/4杯超细糖
10杯不温不火水
5或6未剥皮的蒜瓣
1茶匙白色的花椒
一个拇指大小块的未剥皮的姜,粗切
1大未剥皮的柠檬草,切成2英寸的长度
一个少数芫荽茎最好是连根,撕成两半
2或3整个葱撕成两半
馅料:
3.大的茎柠檬草外层,底部1/2英寸,顶部4英寸被移除
3 3/4盎司未剥皮的蒜瓣,纵向对半(约3/4杯)
1汤匙粗盐
1茶匙地面白胡椒
2盎司切成薄片的香菜茎(约1/2杯)
腌料:
2汤匙泰国鱼露
2汤匙泰国稀酱油
1/2茶匙砂糖
1/4茶匙磨碎的黑胡椒
2汤匙水
假缝的液体:
一对夫妇汤匙南万坎达(Fried-Shallot石油)
1/4杯蜂蜜用2大汤匙热水搅拌均匀
推荐蘸酱:
方向
用盐水浸泡鸟儿;在一个大碗或锅中,将盐和糖与10杯温水一起搅拌,直到糖和盐完全溶解。将大蒜、胡椒、姜和柠檬草放入研钵中,轻轻捣碎。将它们与香菜和葱一起加入卤水中,然后将鸡胸肉朝下加入。如果它们浮起来,用盘子把它们压下去。如果鸟还没有完全被淹没,选择一个不同的容器。盖上盖子,冷藏至少4小时,如果能放一晚上就更好了。
做馅料,把鸟塞进去。把鸡取出来,扔掉盐水,把它们放在一个滤锅里沥干。
将柠檬草(比较硬的部分也要)横向切成1/8英寸的粗片。在花岗岩臼中用力捣碎,直到非常香,大约10秒。加入大蒜,捣碎成小块(你不是在做糊状),大约20秒。加入盐和胡椒粉,轻轻捣碎,然后加入香菜茎,再捣碎大约10秒钟。
将馅料平均分配到鸟的腔中,将鸟的胸部朝上放在盘子上(或者更好的是放在托盘上的架子上),这样它们之间就有一些空间了。把每个翼尖塞到身体下面。把鸡放在冰箱里,不盖盖子,晾干至少4小时到12小时。
腌制禽鸟:把鱼露、酱油、糖和胡椒粉和2汤匙水一起放在一个小碗里搅拌,直到糖完全溶解。在鸡身上刷上腌料,然后把它们放回冰箱,不盖盖子,放2小时左右。
在烤架上烤鸟(强烈推荐):准备一个木炭烤架,在350°F到375°F的温度下烹饪。如果你的烤架没有火箱,这样可以方便地间接烹饪,把煤推到烤架的一边,形成一个土堆。把鸡胸朝上的鸡放在木炭对面的烤架上,盖上烤架,打开通风口,如果可能的话,旋转烤架盖,这样通风口就直接在鸡的上方。把打开的通风口放在鸟的上方,会把木炭烟拉向它们,给它们带来更多的烟熏味。当你烹饪的时候,你需要添加更多的木炭来保持温度。
煮25分钟,把鸟翻过来,让另一面有一些颜色,大约5分钟后,再把鸟翻过来。
如果你不是在烤架上用火箱做饭,小心地把鸟和烤架移开。把煤摊开,这样它们就不会堆成一堆,而是一层或两层,仍然在烤架的一边。把格栅和鸟放回烤架上。
继续烹煮,盖上锅盖,把鸡放在煤的对面。5分钟后,用葱油刷遍鸡身,再盖上盖子。再过5分钟,用蜂蜜混合物把鸟刷遍,然后把它们直接放在煤上。继续烹饪,盖上盖子,翻面,根据需要旋转鸡胸肉,使其均匀变色,偶尔用蜂蜜混合物刷一下,直到鸡胸肉的表皮变成略带光泽的金棕色,有一些深色的斑点,鸡胸肉的汁液变得清澈,这需要5到10分钟,具体时间取决于鸡胸肉的大小。
在烤箱里:将烤箱架移到烤箱底部的三分之一处,预热烤箱至350华氏度。把鸡胸肉朝上放在烤盘上(或者更好,放在烤盘或烤盘上的架子上)。
把鸟烤30分钟。转动平底锅,在鸡身上刷上葱油。再煮5分钟,然后在鸟身上刷上蜂蜜混合物。把暖气调到华氏400度。每隔5分钟检查一次,用蜂蜜混合物刷一遍,直到鸡皮变成略带光泽的金棕色,有一些深色的斑点,当你刺穿鸡腿最厚的部分时,汁液就会流出来,大约10分钟,具体时间取决于鸡的大小。
休息,雕刻鸟儿;让鸟儿休息至少10分钟或最多30分钟。可以整只吃,也可以切成块吃——这取决于你,还有蘸酱。在Pok Pok,我们把鸡纵向对半,然后去掉后腿,分成鸡腿和大腿,去掉翅膀,把胸部的骨头切成两到三块。
营养成分(每份) | |
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324 | 卡路里 |
21克 | 脂肪 |
12克 | 碳水化合物 |
22克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4到8份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 324 |
每日摄入量% * | |
总脂肪21克 | 27% |
饱和脂肪5g | 25% |
胆固醇125毫克 | 42% |
钠1445毫克 | 63% |
总碳水化合物12克 | 4% |
膳食纤维0克 | 1% |
总糖11g | |
蛋白质22克 | |
维生素C 1mg | 5% |
30毫克钙 | 2% |
铁1毫克 | 6% |
钾284毫克 | 6% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |