牛油果吐司配烟熏三文鱼，山羊奶酪和酸豆gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

这款以百吉饼和熏鲑鱼为灵感的开放式三明治结合了鳄梨和烟熏鲑鱼，用西红柿、刺山柑和切成薄片的红洋葱切开。山羊奶酪代替了奶油奶酪，增加了口感，而柠檬汁和一点新鲜的黑胡椒使一切都变得平衡。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba

（2）gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba一份gydF4y2Ba

评价与评论gydF4y2Ba

1gydF4y2Ba片gydF4y2Ba国家或gydF4y2Ba酵母面包gydF4y2Ba大约1/2英寸厚gydF4y2Ba
特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
1汤匙(gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba山羊乳干酪gydF4y2Ba或足以在面包表面涂上薄薄的一层gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba去核去皮gydF4y2Ba哈斯鳄梨gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba酸豆gydF4y2Ba，再加一些调味gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba片gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba1个中号番茄gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba薄片gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba将1个中等大小的洋葱切成圆形gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba切成薄片的熏鲑鱼gydF4y2Ba
鲜榨gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba品尝，从gydF4y2Ba1/2gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba

在面包上轻轻刷上橄榄油，烤至理想的熟度。在表面涂上山羊奶酪。上面放上牛油果，用叉子把整个表面涂满。在表面均匀撒上刺山柑，上面撒上番茄、红洋葱和烟熏鲑鱼。加入柠檬汁，撒上盐和胡椒粉。服务。gydF4y2Ba

华体会app入口Serious Eats / Vicky WasikgydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:1gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	598gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba32 ggydF4y2Ba	41%gydF4y2Ba
饱和脂肪6ggydF4y2Ba	32％gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba14毫克gydF4y2Ba	5%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba1213毫克gydF4y2Ba	53%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba67克gydF4y2Ba	24%gydF4y2Ba
膳食纤维14ggydF4y2Ba	51%gydF4y2Ba
总糖15ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba20克gydF4y2Ba
维生素C 95mggydF4y2Ba	475%gydF4y2Ba
钙109毫克gydF4y2Ba	8%gydF4y2Ba
铁5毫克gydF4y2Ba	26%gydF4y2Ba
钾1221毫克gydF4y2Ba	26%gydF4y2Ba
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba