注意:为了达到最佳效果,可以使用越南面包店的正宗越南面包。如果没有的话,柔软的鱼雷卷和薄脆的外壳是理想的。
配方的事实
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1媒介胡萝卜,切成细火柴棍
1小白萝卜,切成细火柴棍
1汤匙糖
2茶匙盐
1/4杯米醋
1/4杯水
3.条培根,横向切成两半
2大鸡蛋
1叉烧包(见注)
2汤匙蛋黄酱
几破折号美极调味料
1长片黄瓜(沿整根黄瓜纵向切开)
4嫩枝香菜
1泰国鸟椒,切片
粗盐还有现磨的黑胡椒粉或白胡椒粉
方向
制作腌胡萝卜和白萝卜把胡萝卜、白萝卜、盐和糖混合在一个小碗里,搅拌均匀。静置10分钟,直到蔬菜中的液体流出,盐和糖完全溶解。加入醋和水,转移到一个小的密封容器中。在室温下放置1小时,或者为了获得最佳效果,可以在冰箱中放置至少3天。
预热烤箱或烤面包机至华氏400度。在一个10英寸的不粘锅中,用中低火烹饪培根,直到变脆并呈现,在烹饪过程中翻转一次,总共大约10分钟。转移到一个内衬纸巾的盘子里(把培根油留在煎锅里)。
将火调到中高,加热至培根脂肪开始微微冒烟。加入鸡蛋,立即把火调到中火,然后煮,在鸡蛋上面舀上一勺热的培根油,直到达到想要的稠度(我喜欢蛋黄溏心,白边酥脆)。将鸡蛋转移到铺有纸巾和培根的盘子里。
将面包放入烤箱或烤面包机中烤至热脆,约3分钟。纵向分成两半,留下一个铰链。在两面涂上蛋黄酱和少许美极调味料。培根条在底部和顶部分层,并放上鸡蛋。上面放上腌胡萝卜、白萝卜、黄瓜片、香菜和辣椒。用盐和胡椒粉调味。即可食用。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
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718 | 卡路里 |
47 g | 脂肪 |
42克 | 碳水化合物 |
32 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:1 | |
每份份量 | |
卡路里 | 718 |
每日摄入量% * | |
总脂肪47 g | 60% |
饱和脂肪12g | 58% |
胆固醇418毫克 | 139% |
钠2214毫克 | 96% |
总碳水化合物42克 | 15% |
膳食纤维5g | 17% |
总糖6g | |
蛋白质32 g | |
维生素C 15mg | 74% |
钙218毫克 | 17% |
铁5毫克 | 29% |
钾682毫克 | 15% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)