为什么有效
- 罐装的墨西哥辣椒和干辣椒在微波炉中烘烤,为罐头西红柿、大蒜和洋葱增添了浓郁的辣椒风味和炽热的热量。
- 撒上一点酱油可以增加莎莎酱的鲜味。
- 在加入鸡蛋之前把锅倾斜一下可以帮助它们在煎炸时保持形状。
有些人喜欢吃煎饼。其他人喜欢香肠和家常薯条。我听说早餐三明治很受欢迎。但让我在菜单上有墨西哥煎蛋的早午餐地点坐下,其他一切都消失了。没有什么比溏心煎蛋、辣味沙司和新鲜玉米饼更能开启我的早晨了。在旁边加一些炸豆子,我很可能在午餐前就达到了我每天的幸福目标。
制作“牧场主式”鸡蛋本来就是一件简单的、即兴在家做的事情。简单地炸一些玉米饼,让它们变软;加入两个煎得脆脆的溏心鸡蛋;再淋上大量的莎莎酱。这是它.其他一切都只是摆设。作为一个在家做大量萨尔萨酱的人,以及一个在旧金山教会区(Mission District)可以买到大量当地品牌的人,我很容易认为墨西哥煎蛋是一道非常随意的菜肴,甚至不需要食谱。
但那样我就不能做我的工作了,不是吗?
我已经分享了我的食谱佛得角煎蛋但在去了一趟洛杉矶后,我在Lotería Grill餐厅认识了美味的墨西哥辣酱森田辣酱,它们一直萦绕在我的梦中。
我的目标是想出一个制作墨西哥辣酱煎蛋的食谱,里面有烟熏味十足的辣番茄和红辣椒萨尔萨酱,只需要超市食品柜里基本的主食就可以了。我想在半小时内搞定,因为谁有时间等早餐呢?
(剧透一下:我达到了目标。)
又快又简单又有深度的萨尔萨舞
我知道做莎莎酱需要两种基本原料:西红柿和辣椒。华体会应用下载我用新鲜的罗马番茄和新鲜的辣椒开始了我的测试,它们做出来的莎莎酱味道很好,味道清新,但并不完全正确。我想要一些更丰富、更烟熏、更能孵蛋的东西。
从新鲜辣椒到干辣椒的转变是朝着正确方向迈出的一大步。森田辣椒,我在洛杉矶非常喜欢的酱汁中使用的辣椒,是红色jalapeño-like辣椒的干燥形式。它的味道和烟熏味和罐装的墨西哥辣椒非常相似,所以这显然是第一步。为了增加深度和口感,我加了一些干辣椒,我用微波炉烤了30秒,干辣椒烤得更快,比炉子或烤箱烤得更好,然后用厨房剪刀剪成条,这样它们更容易融入酱汁中。
我sautéed这些切碎的辣椒,连同洋葱和大蒜,在菜籽油中,最后加入一些墨西哥牛至。然后加入罗马番茄丁和墨西哥辣椒丁,煮到完全变软puréeing。
味道很好,但是罗马番茄煮得太久了。换成罐装碎番茄——Muir Glen的火烤番茄是我的最爱——从储藏室到即食的萨尔萨酱只需15分钟。
在我的时间范围内。
用手动搅拌机快速搅拌一下,再加一点酸橙汁和酱油(我在酱汁中增加咸味和鲜味的秘密武器),再加一把切碎的香菜,酱汁就完全达到了我想要的效果。
罢工。不相当我想让它(我的嘴)在哪里。
加热玉米饼,煎蛋和电镀
除去萨尔萨酱,剩下的就是小菜一碟。
通常,我喜欢加热玉米饼把它们浸入水中,在干燥的煎锅中加热直到它们完全烧焦——水能确保它们在烧焦的过程中保持湿润和柔韧——但这一次,我决定用另一种方法:轻炸。
我们的目标是在软和脆之间找到一个甜蜜的点。我喜欢玉米饼的边缘和中心有一些脆的碎片,但仍然有足够的柔韧和弹性,我可以用它们划过散落的酱汁和溏心蛋黄(两者都会有很多)。每面大约15秒是理想的。
至于鸡蛋,有些人喜欢完全洁白嫩滑的煎蛋。不是我。我喜欢煎蛋的边缘酥脆多泡。这意味着要使用大量的油和热量。
为了保证鸡蛋的形状好看(我讨厌蛋清洒得到处都是),我用不粘锅或调味好的铸铁煎锅加热菜籽油,把鸡蛋打到一个小碗里,然后倾斜平底锅,让油聚集在一个角落里。
接下来,我轻轻地把鸡蛋滑进油池,让它静置足够长的时间,直到外缘的形状定型。这大约需要10秒钟。然后你可以重复这个过程,把锅向不同的方向倾斜,直到你加入足够多的鸡蛋。
为了让鸡蛋格外酥脆,同时保持蛋黄完全液态,我用勺子在蛋白表面涂上热油(小心不要用勺子刮伤不粘锅!)这会在表面产生大量的小气泡,同时也确保没有溏心的、流鼻涕的未煮熟的蛋清剩下。
我把煎好的鸡蛋放在脆脆的玉米饼上,然后用勺子把萨尔萨酱洒在鸡蛋上,确保蛋黄的液体暴露出来——这样看起来太好吃了。
一勺完美的炸豆再来几片鳄梨,早餐就好了。第一次刀伤?就是打碎蛋黄,让它穿过莎莎酱,让它像液态黄金河流一样流过熔岩田的那个?
这是我用刀划的生活对。
如何制作超脆的煎蛋
2015年4月15日
配方的事实
华体会应用下载
2整个干鳀鱼辣椒
1/4杯(60毫升)菜籽油,分
1小黄色洋葱,切成薄片
4媒介丁香大蒜,切成薄片
1/2茶匙干牛至最好是墨西哥菜
1 (14-盎司)可以西红柿碎,最好是火烤的(如缪尔谷)
2整个用adobo包装的墨西哥辣椒,加上2汤匙(30毫升)罐头酱汁
1/4杯切碎的新鲜的香菜叶子和细茎(1/4盎司;7克),再加上份量
1汤匙(15毫升)酱油
1汤匙(15毫升)1个酸橙汁,再加上酸橙角
粗盐还有现磨的黑胡椒
到12新鲜的玉米饼(每份2份)
到12大鸡蛋(每份2份)
碎Cotija奶酪,用于服务
热门商店买的还是自制的炸豆泥,用于服务
方向
把辣椒的顶部修剪干净,去籽这里有更详细的说明).放在微波安全盘上,用高功率微波,大约15秒,直到柔韧可口。用厨房剪刀或锋利的刀把辣椒切成细条。
在一个中等大小的平底锅里,用中高火加热1汤匙油,直到油微微发亮。加入洋葱和大蒜,搅拌,直到变软,开始变色,大约5分钟。加入牛至和辣椒条,煮至香味,大约15秒。加入番茄和墨西哥辣椒酱,用文火慢炖。转小火继续小火煮10分钟。
Puré用手动搅拌机或立式搅拌机搅拌,直到形成松散的泥状。搅拌香菜,酱油,酸橙汁,用盐和胡椒粉调味。备用。
用中号铸铁或不粘锅中加热剩下的3汤匙油,用中火加热至微微发亮。一次炸一个玉米饼,煎至浅棕色,但仍然柔韧,每面大约15秒。把它们转移到纸巾上沥干水分,一边工作一边叠起来。用锡纸或干净的厨房毛巾覆盖以保持温暖。
玉米饼煮好后,用中高火重新加热煎锅,直到油微微发亮(必要时再加一些油)。煎鸡蛋时,用勺子在鸡蛋表面涂上热油,这样可以帮助蛋清凝固,同时保持蛋黄完全液态。煎至底部酥脆,蛋白凝固,蛋黄金黄,大约需要1分半钟。用盐和胡椒粉调味,滑到干净的盘子上。
上菜时,将2个玉米饼放在盘子上。上面放两个煎鸡蛋。用勺把莎莎酱撒在上面,蛋黄露出来。撒上cotija奶酪和更多切碎的香菜。配上炒过的豆子立即上桌。
特种设备
营养成分(每份) | |
---|---|
431 | 卡路里 |
23克 | 脂肪 |
37克 | 碳水化合物 |
21克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:6 | |
每份份量 | |
卡路里 | 431 |
每日摄入量% * | |
总脂肪23克 | 30% |
饱和脂肪5g | 26% |
胆固醇376毫克 | 125% |
钠773毫克 | 34% |
总碳水化合物37克 | 14% |
膳食纤维8g | 28% |
总糖3g | |
蛋白质21克 | |
维生素C 15毫克 | 77% |
钙183毫克 | 14% |
铁4毫克 | 23% |
钾690毫克 | 15% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |