为什么有效?gydF4y2Ba
- 柠檬汁不仅能增加味道,还能让土豆从下面冒出来,让它们有奶油般的口感。gydF4y2Ba
- 把土豆切成薄片,放在一个单层的薄片上,这样可以确保土豆在短时间内熟透。gydF4y2Ba
这道简单的单煎配菜——配上烤肉再完美不过了——融合了几个世界的精华。它的灵感来自慢烤希腊土豆,富含柠檬、橄榄油和牛至;把它们做成烤土豆的形式,做成一层薄薄的、铺满瓷砖的薄片;上面撒上棕色融化的哈洛米奶酪,让人想起gydF4y2BasaganakigydF4y2Ba(除去烟火)。gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
华体会应用下载
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
1英镑(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba育空黄金土豆gydF4y2Ba切成1/8英寸厚gydF4y2Ba
犹太洁食或gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
现磨黑胡椒gydF4y2Ba
1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(60毫升)gydF4y2Ba新鲜的柠檬汁,大约一个柠檬gydF4y2Ba,加上1个柠檬皮gydF4y2Ba
8盎司(gydF4y2Ba225gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Bahalloumi奶酪gydF4y2Ba切成薄片的gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
预热烤炉,将烤架放在离烤炉6英寸的地方。在一个12英寸的铸铁煎锅中加入橄榄油,均匀地涂满。gydF4y2Ba
加入土豆,把土豆片铺在锅周围的一个圆形层里。用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
烤到土豆微微鼓起来,大部分都熟了,上面变成褐色,大约需要7分钟。gydF4y2Ba
把柠檬汁倒在土豆上,并在上面撒上柠檬皮。在上面均匀地放一层halloumi奶酪,烤到奶酪表面呈金黄色,土豆完全熟透,大约需要4分钟。gydF4y2Ba
在上面撒上牛至,就可以上桌了。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
12英寸的铸铁煎锅gydF4y2Ba
这个食谱出现在gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
---|---|
339gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
20克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
27 ggydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
15克gydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
---|---|
份量:2至4人gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 339gydF4y2Ba |
每日摄入量% *gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba20克gydF4y2Ba | 25%gydF4y2Ba |
饱和脂肪8ggydF4y2Ba | 42%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba44毫克gydF4y2Ba | 15%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba800毫克gydF4y2Ba | 35%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba27 ggydF4y2Ba | 10%gydF4y2Ba |
膳食纤维3ggydF4y2Ba | 10%gydF4y2Ba |
总糖2ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba15克gydF4y2Ba | |
维生素C 17mggydF4y2Ba | 84%gydF4y2Ba |
钙315毫克gydF4y2Ba | 24%gydF4y2Ba |
铁2毫克gydF4y2Ba | 10%gydF4y2Ba |
钾674毫克gydF4y2Ba | 14%gydF4y2Ba |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba |