奶油玉米粥配鸡肉,焦糖青葱,芝麻菜配方

20130622 - 256922 -鸡-玉米粥edit.jpg——芝麻菜
伊冯Ruperti

注:预熟的鸡肉会让这个食谱变得简单。速溶玉米粥或标准玉米粥也可以代替。有关计时细节,请参阅软件包。烹饪时间可能会根据你选择的玉米粥而有所不同。煮玉米粥时,把锅盖歪斜地盖在锅盖上,防止玉米粥溅出来。煮熟后,玉米粥冷却后会开始变稠。尽量在接近烹饪的时候食用,或者加入更多的液体使其变松。

配方的事实

活动:60分钟
总:60分钟
服务:4份

评价与评论

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  • 6杯自制或商店购买的低钠鸡汤,分成两份
  • 12盎司去骨去皮鸡胸肉(约2个中等大小)
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 4汤匙橄榄油,分成两份
  • 8个大葱,切成薄片(约3杯)
  • 1杯半玉米粥(见注释)
  • 3汤匙无盐黄油,切成方块
  • 2盎司帕尔马干酪,磨碎
  • 1/3杯烤松子
  • 4杯芝麻菜

方向

  1. 把鸡肉水平切成两半,使每块鸡肉厚度相等。在中平底锅中加热4杯肉汤,用中火慢炖。加入鸡肉,调小火慢炖。煮至鸡肉完全熟透(160华氏度),大约15分钟。将鸡肉转移到盘子里(保留所有的肉汤),当冷却到可以处理时切成一小块。把鸡肉放在一个小碗里,倒3/4杯肉汤在鸡肉上保持湿润。用盐和胡椒粉调味。

  2. 在中号煎锅中用中火加热3汤匙油,直到微微发光。加入红葱头,1/4茶匙盐,1/4茶匙黑胡椒,搅拌,直到红葱头开始变成金黄色,10到15分钟。

  3. 在一个大的厚底平底锅中用中高火加热5杯肉汤(用鸡肉汤和新鲜的未使用的肉汤)。当肉汤沸腾时,将玉米粥均匀地搅拌。小火煨,搅拌,然后降低温度,使混合物保持低沸状态(见注释)。煮至玉米粥变软并呈奶油状,偶尔搅拌一下(见注释),必要时加入额外的肉汤(如果肉汤用完了,可以加水)。

  4. 玉米粥煮熟后,关火,加入黄油和帕尔马干酪,搅拌均匀。调味,口味和保暖(见注释)。

  5. 将鸡肉(和肉汤)加入青葱中,用中火加热至刚热透。调味。

  6. 把玉米粥舀进碗里,上面放上鸡肉混合物和松子。上面撒上芝麻菜,淋上剩余的油,撒上盐和胡椒粉。