配方的事实
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3.磅新的或小鱼土豆擦洗干净
粗盐
5汤匙无盐黄油
3.媒介丁香大蒜切碎(约1汤匙)
1茶匙红辣椒片
3.汤匙切碎新鲜欧芹叶
2盎司细碎的来讲(约一杯)
6汤匙鸭脂肪或者橄榄油
方向
把土豆放在一个大炖锅里,用冷水覆盖。用大量盐调味。大火烧开,转小火慢炖,煮到土豆完全变软,用蛋糕测试器或削皮刀插入土豆,大约5分钟后开始沸腾。
同时,在一个小炖锅中用中火融化黄油。加入大蒜和胡椒粉,不断搅拌,直到变软,散发香味,但不会变成褐色,大约1分钟。转移到一个大碗里。加入欧芹和磨碎的奶酪。备用。
土豆沥干水分,稍微冷却。当冷却到可以处理时,将每个土豆纵向分成两半。在一个大的不粘锅或铸铁锅中,用中高火加热3汤匙鸭油(或橄榄油,如果使用的话),直到微微发亮。放入尽可能多的土豆,切面朝下(你应该能放下一半的土豆)。煮土豆,偶尔摇晃一下锅,直到土豆变成金黄色,酥脆,大约10分钟。与大蒜黄油一起放入碗中。用剩下的鸭油(或橄榄油)和土豆重复这一步骤,转移到同一个碗里。把土豆均匀地涂在大蒜黄油混合物中,然后用盐调味。即可食用。
特种设备
大型不粘锅或铸铁煎锅
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
439 | 卡路里 |
25克 | 脂肪 |
48 g | 碳水化合物 |
7 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份量:4到6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 439 |
每日摄入量% * | |
总脂肪25克 | 32% |
饱和脂肪12g | 59% |
胆固醇46个毫克 | 15% |
钠497毫克 | 22% |
总碳水化合物48 g | 17% |
膳食纤维4g | 15% |
总糖2g | |
蛋白质7 g | |
维生素C 34mg | 168% |
钙102毫克 | 8% |
铁1毫克 | 5% |
钾905毫克 | 19% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)