来自“新南方餐桌”的希腊风味秋葵配番茄、羊乳酪和马乔兰

希腊风味秋葵配番茄,羊乳酪和马郁兰
摄影:Brys斯蒂芬斯

我是那种喜欢秋葵的古怪孩子。它那爽脆的外皮和新鲜的种子让我忘记了黏糊糊的味道,爱上了这种又长又尖的蔬菜。当然,我几乎总是吃裹着面包屑的炸秋葵,所以也许我只是喜欢这种咸腻的脆脆口感。Brys斯蒂芬斯他的食谱里没有炸秋葵的食谱,华体会体育手机端APP新南方餐桌,而更喜欢烤,sauté,和小火煨蔬菜。我对他的希腊食谱特别感兴趣,他把秋葵、西红柿和咸羊乳酪混合在一起。斯蒂芬斯先用盐和红酒醋快速腌制秋葵,然后放入酱汁中慢炖,再加入奶酪和少量新鲜马郁兰碎,为秋葵增添了风味。

我为什么选择这个食谱:我怎么能拒绝秋葵和羊乳酪呢?

工作:我很欣赏醋和盐渗入秋葵,提亮了它们的植物风味。另外,羊乳酪和西红柿是绝配。

没有什么:我觉得这个食谱用的马郁兰有点重,让这道菜有点药用的味道。减少到1茶匙,如果你错过了,可以添加更多。

建议调整:如果你找不到新鲜的马郁兰,你可以用新鲜的牛至叶代替。这个食谱做了四份大份或六份中等份。如果你要招待3-4个人,你应该可以把菜谱减半。

转载经授权新南方餐桌:重温经典食材华体会应用下载Brys斯蒂芬斯。2014年版权。由风出版社出版。保留所有权利。但凡卖书的地方都有。

配方的事实

活动:30分钟
总:50分钟
服务:4到6份

率和评论

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  • 2磅(905克)秋葵,任何坚韧的茎端都要剪掉并丢弃
  • 1/4杯(60毫升)红酒醋
  • 1汤匙和1/4茶匙(19.5克)粗盐,分成两份,根据口味再加一些
  • 2汤匙(28毫升)橄榄油
  • 1个中等大小的葱,切丁
  • 半茶匙红辣椒片
  • 2汤匙(32克)番茄酱
  • 2个中等大小的西红柿,切碎,或者2杯(500克)番茄泥
  • 一杯(235毫升)水,根据需要再加一些
  • 2茶匙(1.2克)切碎的新鲜马郁兰
  • 4盎司(115克)磨碎的菲达奶酪
  • 现磨黑胡椒

方向

  1. 将秋葵放入一个大的玻璃或塑料碗中,与醋搅拌均匀,并加入1汤匙(18克)盐调味。搅拌均匀,放置至少20分钟,最多1小时,搅拌一到两次;用滤锅把秋葵洗净,拍干。

  2. 在一个大的厚煎锅中用中火加热橄榄油。加入大葱和红辣椒片烹饪,经常搅拌2到3分钟。加入番茄酱并烹饪,不断搅拌,使其在平底锅底部烤1到2分钟。

  3. 加入秋葵,番茄,1/4茶匙(1.5克)盐和1杯(235毫升)水,煮沸,盖上盖子,烹饪,偶尔搅拌,大约20分钟,或者直到酱汁变稠,秋葵变软。如果秋葵煮的时候锅变干了,就加一点水。加入马郁兰和羊乳酪,搅拌均匀,用盐和胡椒调味。