如果你拿不到的话漆树,放入1茶匙柠檬汁。Sumac可以在中东的杂货店买到,也可以在Penzeys网站www.penzeys.com上买到。
配方的事实
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烤串:
2大白洋葱,分
1英镑牛肉
3.媒介丁香切碎的大蒜(大约1汤匙),分开
1大蛋,轻轻拍打
5 1/2汤匙切碎的平叶欧芹,分
1茶匙地面孜然
1又1/2汤匙地面漆树(见注),分
1/2茶匙地面甜胡椒
1/8茶匙地面肉桂
1茶匙干薄荷
1茶匙辣椒碎等阿勒颇
粗盐还有现磨的黑胡椒
1jar泡香蕉椒
中东辣椒酱或辣酱
1包皮塔饼
酸奶酱:
1又1/2杯希腊酸奶
1媒介黄瓜,去皮,磨碎,挤去多余的液体
1又1/2汤匙橄榄油
3 1/2汤匙柠檬汁用两个柠檬分开
2汤匙切碎的新鲜的薄荷
方向
烤串用的:用盒式磨丝器的大面磨碎一个洋葱。在食品加工机的碗里加入洋葱末、牛肉末、2瓣大蒜和鸡蛋,搅拌均匀。加入2汤匙半欧芹,孜然,1汤匙漆树,多香果,肉桂,薄荷和1茶匙辣椒。用1/2茶匙粗盐和黑胡椒调味。搅拌至肉馅粘稠光滑,所有香料均匀分布。取少量放在盘子里,用微波炉加热10秒。尝一尝,再加盐调味。
在一个中等大小的碗中倒入温水。把肉分成6份。在必要时用水打湿你的手,以防止粘连,把肉做成大约4英寸长的雪茄。把每个烤肉串串在烤串上,夹住两边,把肉压平。(这样可以帮助肉粘在烤串上。)把肉放在冰箱里冷藏,盖上盖子,至少一个小时。
酱料:将酸奶、黄瓜、剩余的蒜瓣、橄榄油、1.5汤匙柠檬汁和新鲜薄荷混合到一个中等大小的碗中。用盐和黑胡椒调味。搅拌均匀,盖上盖子冷藏,直到可以使用。
将剩下的洋葱切片,与剩下的3汤匙欧芹、2汤匙柠檬汁和1/2汤匙漆树混合在一个小碗里。用一大撮盐调味。搅拌混合。如有需要,可以品尝调味料。盖上盖子冷藏,直到可以使用。
点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭被点燃并覆盖上灰灰时,倒出并将煤均匀地铺在一半的煤排上。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,预热5分钟。清洁并上油烧烤格栅。
盖上烤架,翻动烤串,直到肉熟透,大约8或9分钟,直到瞬间读数温度计显示为155°F。肉快烤好时,把皮塔饼放在烤架上,30秒后翻动,直到完全热透。从烤架上取出烤串和皮塔饼。
肉丸和热皮塔饼、辣椒、酸奶酱和洋葱沙拉一起上桌。把辣酱作为调味品。
特种设备
盒子刨丝器,烤架,烤串(如果是木头的话,在水中浸泡30分钟)
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
463 | 卡路里 |
16克 | 脂肪 |
51克 | 碳水化合物 |
30克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:4至6人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 463 |
每日摄入量% * | |
总脂肪16克 | 20% |
饱和脂肪5g | 24% |
胆固醇84毫克 | 28% |
钠916毫克 | 40% |
总碳水化合物51克 | 18% |
膳食纤维5g | 17% |
总糖9g | |
蛋白质30克 | |
维生素C 34毫克 | 170% |
钙190毫克 | 15% |
铁5毫克 | 28% |
钾745毫克 | 16% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |