烤牛肉串配酸奶薄荷酱和洋葱沙拉食谱

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詹妮弗墨西哥

如果你拿不到的话漆树,放入1茶匙柠檬汁。Sumac可以在中东的杂货店买到,也可以在Penzeys网站www.penzeys.com上买到。

配方的事实

5

(2)

活动:45分钟
总:2小时
服务:4到6份

费率和评论

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烤串:

  • 2白洋葱,分

  • 1英镑牛肉

  • 3.媒介丁香切碎的大蒜(大约1汤匙),分开

  • 1,轻轻拍打

  • 5 1/2汤匙切碎的平叶欧芹,分

  • 1茶匙地面孜然

  • 1又1/2汤匙地面漆树(见注),分

  • 1/2茶匙地面甜胡椒

  • 1/8茶匙地面肉桂

  • 1茶匙干薄荷

  • 1茶匙辣椒碎等阿勒颇

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 1jar泡香蕉椒

  • 中东辣椒酱或辣酱

  • 1皮塔饼

酸奶酱:

  • 1又1/2希腊酸奶

  • 1媒介黄瓜,去皮,磨碎,挤去多余的液体

  • 1又1/2汤匙橄榄油

  • 3 1/2汤匙柠檬汁用两个柠檬分开

  • 2汤匙切碎的新鲜的薄荷

方向

  1. 烤串用的:用盒式磨丝器的大面磨碎一个洋葱。在食品加工机的碗里加入洋葱末、牛肉末、2瓣大蒜和鸡蛋,搅拌均匀。加入2汤匙半欧芹,孜然,1汤匙漆树,多香果,肉桂,薄荷和1茶匙辣椒。用1/2茶匙粗盐和黑胡椒调味。搅拌至肉馅粘稠光滑,所有香料均匀分布。取少量放在盘子里,用微波炉加热10秒。尝一尝,再加盐调味。

  2. 在一个中等大小的碗中倒入温水。把肉分成6份。在必要时用水打湿你的手,以防止粘连,把肉做成大约4英寸长的雪茄。把每个烤肉串串在烤串上,夹住两边,把肉压平。(这样可以帮助肉粘在烤串上。)把肉放在冰箱里冷藏,盖上盖子,至少一个小时。

  3. 酱料:将酸奶、黄瓜、剩余的蒜瓣、橄榄油、1.5汤匙柠檬汁和新鲜薄荷混合到一个中等大小的碗中。用盐和黑胡椒调味。搅拌均匀,盖上盖子冷藏,直到可以使用。

  4. 将剩下的洋葱切片,与剩下的3汤匙欧芹、2汤匙柠檬汁和1/2汤匙漆树混合在一个小碗里。用一大撮盐调味。搅拌混合。如有需要,可以品尝调味料。盖上盖子冷藏,直到可以使用。

  5. 点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭被点燃并覆盖上灰灰时,倒出并将煤均匀地铺在一半的煤排上。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,预热5分钟。清洁并上油烧烤格栅。

  6. 盖上烤架,翻动烤串,直到肉熟透,大约8或9分钟,直到瞬间读数温度计显示为155°F。肉快烤好时,把皮塔饼放在烤架上,30秒后翻动,直到完全热透。从烤架上取出烤串和皮塔饼。

  7. 肉丸和热皮塔饼、辣椒、酸奶酱和洋葱沙拉一起上桌。把辣酱作为调味品。

特种设备

盒子刨丝器,烤架,烤串(如果是木头的话,在水中浸泡30分钟)

这个食谱出现在

营养成分(每份)
463 卡路里
16克 脂肪
51克 碳水化合物
30克 蛋白质
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营养成分
份量:4至6人
每份份量
卡路里 463
每日摄入量% *
总脂肪16克 20%
饱和脂肪5g 24%
胆固醇84毫克 28%
916毫克 40%
总碳水化合物51克 18%
膳食纤维5g 17%
总糖9g
蛋白质30克
维生素C 34毫克 170%
钙190毫克 15%
铁5毫克 28%
钾745毫克 16%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)