提前制作意大利腊肠三明治配白豆酱和甘蓝沙拉食谱

苏珊娜莱勒

在制作一份你到达后仍然想吃的预制三明治时,有两个主要的考虑因素:面包的选择和调味品。在选择面包时,坚持选择法棍面包或卷面包,而不是预先切片的面包——烤过的切片面包只会变得又硬又脆,而且除了PB&J之外,普通的三明治面包在压力下也承受不了太大的压力。结实的法棍面包或意大利面包卷是理想的选择。

接下来是补牙。我想创造一种调味品,有蛋黄酱的奶油味,但又有真正的三明治可持续性。这种快速的白豆酱对两者都有好处,并且带有一点辣根的强烈冲击力。上面放上一层简单的蔬菜,比如羽衣甘蓝,这道菜既新鲜又脆,但没有水渍萎蔫的生菜。脂肪丰富的腊肠使苦和甜的味道更加丰满,而且不会随着时间的推移而变干。

和大多数三明治一样,这款三明治可以根据你的喜好量身定制;你可以随意把腊肠换成另一种腌肉、切成薄片的火鸡或火腿。如果你用的是法棍面包,尽量在吃的时候切片,以免碰到不新鲜的面包。

配方的细节

提前制作意大利腊肠三明治配白豆酱和甘蓝沙拉食谱

活跃的20分钟
总计20分钟
服务2份

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  • 两勺半橄榄油
  • 1瓣大蒜,切成薄片
  • 1罐(15盎司)意大利面豆,沥干水并冲洗干净
  • 1片月桂叶
  • 粗盐
  • 1/4杯自制或商店购买的低钠鸡汤
  • 1茶匙准备好的辣根
  • 一汤匙半红酒或雪利酒醋
  • 4盎司羽衣甘蓝,切成薄片
  • 4盎司切片的意大利腊肠或意大利香肠
  • 2个(6英寸)法棍或意大利面包卷

方向

  1. 在中号煎锅中用小火加热1汤匙橄榄油,直到微微发光。加入大蒜,翻炒,直到有香味,大约2分钟。加入豆子、月桂叶和1/8茶匙盐。把火调到中高,翻炒2分钟。加入高汤,小火炖至一半,大约3分钟。立即转移到碗中。扔掉月桂叶,用叉子或橡皮铲把豆子捣碎。加入辣根,加盐调味。涂上厚厚的奶油,而不是像糊状物那样粘稠。如果太浓,就用热鸡汤稀释。

  2. 将剩下的橄榄油、醋和一小撮盐混合。与羽衣甘蓝一起搅拌,揉搓到叶子上。把面包切片,每一面都涂上大量的白豆瓣酱,上面放上羽衣甘蓝和意大利腊肠。立即食用,或者包裹起来冷藏直到可以食用(最好不要超过4小时以获得最佳风味)。