荔枝-泰国辣椒柠檬水食谱 - 华体会体育推荐

甜甜的新鲜荔枝与泰国辣椒的热量和酸柠檬汁一起切成一种平衡，清爽的夏日饮料。

活动:15分钟

总:15分钟

服务:4到6份

费率和评论

将一杯荔枝、柠檬汁、糖、盐和泰国辣椒放入搅拌机中混合。高速搅拌至光滑，大约1分钟。用细网过滤滤入水罐。丢弃固体。加入冷水，搅拌均匀。把剩下的荔枝肉切成1/4英寸的小块，放入水罐中。加冰。装在盛满冰块的玻璃杯中食用，如有需要，可以再加一些辣椒。

特种设备

搅拌机

营养成分
份量:4至6人
每份份量
卡路里	138
每日摄入量% *
总脂肪0 g	0％
饱和脂肪0克	0％
胆固醇0毫克	0％
钠35毫克	2%
总碳水化合物36克	13%
膳食纤维1g	3％
总糖33克
蛋白质1克
维生素C 50mg	252%
14毫克钙	1%
0毫克铁	1%
钾128毫克	3％
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。

(营养信息是通过成分数据库计算出来的，应该被认为是一种估计。)