马里兰螃蟹汤食谱|烹饪书

20100125——marylandcrab.jpg
这座桥

“如果你能弄到一些蓝蟹和一罐Old Bay汤,你就会明白这种地方汤为什么值得关注。”

我在巴尔的摩住的那段时间里,最令我震撼的一件事是,这座城市为何会对一种小小的甲壳类动物——蓝蟹——如此狂热。对于巴尔的摩和马里兰州大部分地区的餐馆来说,菜单上至少要有一种甚至好几种螃蟹菜,这几乎是一个先决条件。

蓝蟹或马里兰蟹在那里被称为各种形式:奶油蛋黄酱蟹酱,蟹饼,你能想到的任何东西的配料,从菲力牛排到土豆皮。如果有汤要上,那就最好是汤马里兰蟹

我已经很多年没住在巴尔的摩了,但关于这里的回忆辛辣的,以螃蟹为主的番茄汤当我无意中看到这个食谱时,我的记忆就像潮水一样涌了回来世界上最好的汤通过Clifford a·赖特

切萨皮克特有的两种食材:大量的蓝色蟹肉,精心挑选但值得每一秒的努力,和丰富的使用老湾调味料。

老贝是一种神奇的调味料。你可以把它撒在任何东西上,美味系数会提高十倍。这罐神秘的黄色香料可以做玉米棒子,魔鬼蛋,血腥玛丽和炸薯条,但老海湾绝对是任何与螃蟹有关的东西的必选,特别是马里兰螃蟹汤。

“除了挑蟹肉,这汤做起来相当容易。”

除了挑选蟹肉,这道汤做起来相当容易。整只活螃蟹被扔进一锅水里,番茄罐头就成了汤的简单高汤。当螃蟹在汤汁中浸透了壳中的所有美味之后,它们被取出,冷却,然后剔掉肉。(如果你是一个采蟹新手,不必害怕,我们在食谱之后附上了一步一步的指南。)剩下的蔬菜和一点咸肉(为什么不呢?)一起放在蟹肉汤里,咸肉经过简单的烹饪,然后用采摘的蟹肉和蟹肉完成汤。

如果你能弄到一些蓝螃蟹和一罐Old Bay汤,你就会明白为什么这种地方汤值得切萨皮克湾地区以外的人关注。

配方的事实

准备:15分钟
库克:2小时10分钟
总:2小时25分钟
服务:12份

率和评论

华体会应用下载

  • 1/2英镑厚切熏肉切成1/2英寸的正方形

  • 1媒介洋葱,切

  • 8夸脱

  • 一个35-ounce可以樱桃番茄

  • 12新鲜的蓝蟹(约3.)或2只青蟹,切成两半(或12只青蟹)

  • 1又1/2碎芹菜

  • 1又1/2新鲜的玉米粒(约3穗轴)

  • 1又1/21/4-inch-dice青豆

  • 1又1/2新鲜的或冷冻豌豆

  • 1又1/2新鲜或冷冻青豆

  • 1又1/2土豆丁

  • 3.汤匙老湾调味料

  • 1汤匙智利红片

  • 3.汤匙

  • 1英镑新鲜的蟹爪肉,挑过

方向

  1. 在煎锅中,用中火煮培根和洋葱,搅拌,直到半熟,不酥脆,大约8分钟。备用。

  2. 在一个大汤锅里,加入水和番茄,大火烧开。加入活螃蟹,煮12分钟。取出螃蟹,放在一边冷却。(如果用的是动物尸体,把它们留在锅里)转小火炖1小时。

  3. 与此同时,把螃蟹的肉取出来,放在一边。除非你来自马里兰州,否则这是非常复杂的,请参阅下面的说明,了解如何剥螃蟹壳。

  4. 汤汁煨1小时后,加入芹菜、玉米、青豆、豌豆、利马豆、土豆、Old Bay调味料、红辣椒片、预留的培根和洋葱;如果你用的是蟹肉和蟹壳,在加入蔬菜之前先过滤汤汁,把蟹壳扔掉。炖大约30分钟,直到蔬菜煮熟。用盐。加入预留的蟹肉,加入新鲜的蟹肉,搅拌,就可以享用了。

  5. 如何挑选螃蟹

  6. 把爪子和腿拧下来。

  7. 把螃蟹放在它的背上,拉起围裙和脱下。

  8. 用刀切下蛋壳底部的开口。

  9. 把你的拇指压在你所创造的空间里,提起顶部的外壳。

  10. 捞出并丢弃海绵状的白色鳃,因为它们不能食用。

  11. 把蟹身掰成两半。

  12. 扭断后鳍。

  13. 用木槌敲掉爪子上的肉。用坚果镐把肉从其他部位剔掉。

营养成分(每份)
221 卡路里
9克 脂肪
23克 碳水化合物
15克 蛋白质
显示完整的营养标签隐藏完整的营养标签
×
营养成分
份:12
每份金额
卡路里 221
% *每日价值
总脂肪9克 11%
饱和脂肪3 g 14%
胆固醇49个毫克 16%
2385毫克 104%
总碳水化合物23克 8%
膳食纤维6克 20%
总糖7 g
蛋白质15克
维生素C 21毫克 106%
钙102毫克 8%
铁2毫克 12%
钾731毫克 16%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)