快速面团配方

20140512 -玛莎-玉米面团primary.jpg
玛莎是由玛莎harina在瞬间融合在一起,为自家做的拉丁菜肴增添了一丝真实感。 劳伦·罗斯曼

自制的面团可能听起来很吓人,但不一定要预先包装玛莎harina它是用玉米粉磨成的粗面粉,用传统的方法用石灰浸泡过,这样做起来很容易。加了猪油和发酵粉的面团为各种菜肴提供了美味的基础,包括墨西哥玉米饼,gorditas,sop萨尔瓦多也是如此pupusas

为什么这个食谱有效:

  • 预先包装好的玛莎harina面粉几乎省去了传统的从头开始制作玛莎的所有工作。
  • 真正的猪油会给面团带来浓郁的猪肉味(如果你喜欢,也可以用油)。
  • 普通面粉和发酵粉保证了面团的柔软,而不是坚硬和致密。

注意:玛莎冻得很漂亮。在形成gordita, pupusa或sope壳后,将多余的放在单层烤盘上烤1小时,然后转移到拉链锁袋或密封容器中,并在冰箱中储存最多3个月。为了解冻,将蛋壳放在盘子里,在室温下放置15分钟,然后继续烹饪。

配方的事实

3 gydF4y2Ba

(2)

活动:5分钟
总:20分钟
服务:15份

评价与评论

华体会应用下载

  • 3 1/2玛莎harina

  • 1/2中筋面粉

  • 2茶匙泡打粉

  • 1茶匙粗盐

  • 1/4猪油或蔬菜起酥油,融化,或植物油

  • 2 1/4温暖的

方向

  1. 在一个搅拌碗里,把印度面粉、面粉、发酵粉和盐混合,搅拌均匀。将猪油均匀淋在干料上,再次搅拌,直到混合物形成豌豆大小的球华体会应用下载。从打蛋器上刮下面团。加水,用木勺搅拌均匀。从勺子里刮出面团,用手稍微揉一下面团,直到它变成一个光滑的球,大约2分钟。用毛巾盖住碗,静置15分钟,然后再继续做任何食谱。

这个食谱出现在

营养成分(每份)
144 卡路里
5克 脂肪
24 g 碳水化合物
3 g 蛋白质
显示全部营养标签隐藏全部营养标签
×
营养成分
份:15
每份份量
卡路里 144
每日摄入量% *
总脂肪5克 6%
饱和脂肪0克 2%
胆固醇0毫克 0%
152毫克 7%
总碳水化合物24 g 9%
膳食纤维2g 6%
总糖0克
蛋白质3 g
维生素C 0毫克 0%
钙74毫克 6%
铁3毫克 14%
钾74毫克 2%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)