熔融巧克力蛋糕配方gydF4y2Ba

这款两人份的粘稠巧克力蛋糕，里面有鲜奶油、冰淇淋、巧克力和焦糖酱。做起来再容易不过了。gydF4y2Ba

为什么这个食谱有效:gydF4y2Ba

注意:gydF4y2Ba为两个人以上的人做饭?这个食谱可以很容易地翻倍，翻三倍，甚至翻五倍，如果你有足够的杯子，你可以做一百个。只要把配料按比例调好，然后倒入华体会应用下载多个4盎司的模子里(用一个更大的模子做更大的蛋糕会缩短这里给出的烹饪时间)。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4gydF4y2Ba

（3)gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba8分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba20分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2份gydF4y2Ba

评价与评论gydF4y2Ba

调整烤箱架至中间位置，预热烤箱至390°F。gydF4y2Ba
把巧克力和黄油放在一个隔热碗里，放在一锅小火上融化(确保水没有碰到碗底);或者，将巧克力和黄油一起放入微波炉加热，每隔20秒搅拌一次。一旦完全融化，加入糖粉(如果它看起来有点块状也没关系)。gydF4y2Ba
把鸡蛋分成两个小碗。用叉子将蛋清打匀，然后将一半的蛋清加入蛋黄中。去掉剩下的一半蛋清。gydF4y2Ba
在巧克力混合物中加入蛋黄和一半蛋清，搅拌至完全混合。加入面粉和盐，搅拌至面糊光滑。gydF4y2Ba
将面糊倒入一个4盎司的模子中。烤到蛋糕边缘凝固，但仍在融化，大约12分钟。冷却1分钟后再加入配料。即可食用。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

1个半杯(4盎司)的模子gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:2gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	531gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba28 ggydF4y2Ba	36%gydF4y2Ba
饱和脂肪16ggydF4y2Ba	81%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba155毫克gydF4y2Ba	52%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba267毫克gydF4y2Ba	12%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba66克gydF4y2Ba	24%gydF4y2Ba
膳食纤维3ggydF4y2Ba	10%gydF4y2Ba
总糖51ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba8 ggydF4y2Ba
维生素C 26mggydF4y2Ba	130%gydF4y2Ba
钙137毫克gydF4y2Ba	11％gydF4y2Ba
铁2毫克gydF4y2Ba	9%gydF4y2Ba
钾366毫克gydF4y2Ba	8%gydF4y2Ba
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba