周日早午餐:Palatschinken菜谱

一盘卷起来的奥地利煎饼

悉尼厄兰岛

这些奥地利煎饼更接近法国crêpes比厚厚的北美煎饼更美味传统上palatschinken我是在一位奥地利母亲和祖母的照顾下长大的,所以我的早餐也经常吃它们。palatschinken不是法式折叠crêpes,而是先填好馅,然后卷起来(果冻卷的风格),传统上还会填上杏酱。

Palatschinken比crêpes宽容得多。将面糊加入热黄油锅中,旋转成圆形。这可能需要几次尝试,但由于腭腭鸡块是卷起来的,而不是折叠起来的,人们将无法区分畸形的和杰作。更多的馅料选择包括各种果酱、巧克力酱或Nesquik(我更喜欢Nesquik——它不那么稀)、蜂蜜和甜奶油奶酪。

注意:虽然我用的是不粘锅,但你也可以用普通的平底锅,要小心一点,可能还要多加点黄油,以确保不会粘在锅里。

配方的事实

3.

(2)

活动:25分钟
总:25分钟
服务:4到6份

评价与评论

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  • 2牛奶

  • 2鸡蛋

  • 1面粉

  • 2茶匙

  • 2汤匙黄油

  • 馅料如你所愿(见故事)

方向

  1. 用木勺将鸡蛋和牛奶放入中碗中打匀。将面粉、糖和盐分别放入碗中搅拌。将鸡蛋和牛奶倒入面粉混合物中,搅拌至完全混合。

  2. 在10英寸的不粘技能中加入1汤匙黄油。用中高火加热,直到更好的融化,旋转锅底部。加入1/4杯面糊,在平底锅中旋转,制作每个腭肉鸡。一旦变成金黄色(大约1-2分钟),用刮刀翻转另一面,将另一面煎成金黄色。

  3. 对剩下的面糊重复上述步骤,必要时加入几茶匙黄油。服务卷和填充,或允许客人选择自己的填充在桌子上。Palatschinken和浓咖啡很搭。

特种设备

大的不粘锅

营养成分(每份)
180 卡路里
7 g 脂肪
21克 碳水化合物
7 g 蛋白质
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营养成分
份量:4到6份
每份份量
卡路里 180
每日摄入量% *
总脂肪7 g 9%
饱和脂肪4g 20%
胆固醇79毫克 26%
115毫克 5%
总碳水化合物21克 8%
膳食纤维1g 2%
总糖6g
蛋白质7 g
维生素C 0毫克 1%
钙111毫克 9%
铁1毫克 7%
钾160毫克 3%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)