这是一道适合女王食用的菜肴,它的起源可以追溯到17世纪。松软的蛋白酥皮上覆盖着香甜的果酱中心和蛋奶沙司,这款布丁是真正的英国经典,经受住了时间的考验。
和过去的许多布丁一样,这款蛋奶沙司的底部是在牛奶中浸泡了一天的面包;现代版的布丁在牛奶浸泡过的甜面包屑中加入蛋黄。底变成了非常像蛋糕的东西,但增加了奶油冻的丰富性。
要做出如此引人注目的布丁,这其实是一种非常简单的甜点。最困难的部分是确保蛋黄在做蛋奶沙司的时候不会凝结。当然,你也可以多花点时间自己做果酱(或者从橱柜里拿一罐年初做的),但从商店买来的高质量品种也可以加入这道菜,而且不会对你的最终产品造成不利影响。
配方的事实
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2汤匙(1盎司)黄油加黄油的砂锅菜要加更多
2杯(16盎司)牛奶
1茶匙柠檬皮1个柠檬
1杯糖,分
1/3杯面包屑
3.大鸡蛋,分
1/2杯果酱例如草莓、覆盆子或杏子
方向
在2夸脱的高边砂锅上涂黄油。调整烤箱架到中心位置,预热烤箱到325华氏度。把一大壶水烧开。
将牛奶、黄油、柠檬皮和1/4杯糖放入中号炖锅中,中火加热。不断搅拌,直到牛奶变热,但不要煨,黄油融化,糖溶解。
在一个大碗里搅拌蛋黄,然后慢慢加入牛奶,整个过程都要搅拌。把面包屑均匀地铺在涂了黄油的砂锅里,然后把牛奶混合物倒在面包屑上。将砂锅放入烤盘中,然后加入开水,直到水到砂锅边缘的一半。
将烤盘放入烤箱,直到蛋奶沙司凝固,但中心仍会晃动,大约需要25分钟。从烤箱中取出,冷却至室温。蛋奶沙司定型后,把果酱均匀地涂在上面。
用立式或手动搅拌器,将蛋白打至起泡。继续搅拌,同时加入剩下的3/4杯糖。继续搅拌,直到蛋白呈软峰状。
用糕点袋或小抹刀,将蛋白霜均匀地涂在蛋奶沙司上。冷藏,直到可以食用。
当准备上桌时,调整烤箱架到最低位置,预热肉鸡到高。将蛋白霜烤至金黄即可食用。
特种设备
2夸脱,高侧烤箱防盘子
营养成分(每份) | |
---|---|
339 | 卡路里 |
8 g | 脂肪 |
60克 | 碳水化合物 |
7 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4至6份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 339 |
% *每日价值 | |
总脂肪8 g | 11% |
饱和脂肪4 g | 22% |
胆固醇110毫克 | 37% |
钠162毫克 | 7% |
总碳水化合物60克 | 22% |
膳食纤维1克 | 2% |
总糖51克 | |
蛋白质7 g | |
维生素C 3毫克 | 14% |
钙134毫克 | 10% |
铁1毫克 | 5% |
钾191毫克 | 4% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |