施麦兹(鸡油)配方

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丹尼尔Gritzer

当我写怎样做最好吃的麦佐球我强调了使用麦芽脂(家禽脂肪)的价值。以下是我在那篇文章中要说的:

北欧和东欧的犹太人面临着一个肥胖的难题:他们生活在黄油和猪油的土地上,但在烹饪中却不能使用这些原料。华体会应用下载从鸡、鸭和鹅身上提取的家禽脂肪成了他们厨房里的主食。这种脂肪被称为schmaltz,其最基本的形式就是:家禽脂肪。不过,通常在制作过程中也会加入洋葱来调味,然后在使用前与gribenes(酥脆的家禽脂肪脆皮)一起过滤。

我最喜欢用的方法是存一些鸡油,放在冰箱里,直到我有健康的量;在脖子周围和鸡腔入口处发现的更嫩的小球是最好的,但皮肤也可以。然后我把它切碎,放在一个加了点水的平底锅里,不断地搅拌,直到大部分的脂肪都液化了,里面漂浮着酥脆的小脂肪和皮,水早就没了。我在最后加入切片或切碎的洋葱来调味(添加得越快,就意味着你必须与它粘在一起和燃烧作斗争)。然后我把它滤出来。(那些炸脆皮和洋葱是很好的零食,所以不要直接扔掉。)我从四分之三磅的皮肤和脂肪中得到大约一杯的脂肪,尽管产量会因皮肤和脂肪的比例而有所不同。

这是德系犹太人烹饪的主食,用鸡油制成的苦胆酱需要一些时间,但却能给碎肝和犹太圆饼等菜肴增添很多味道。你可以从一些肉店买到鸡油,或者把剩下的鸡油放在冰箱里,直到吃够为止。

配方的事实

活动:60分钟
总:60分钟
服务:16份
使:1杯

评价与评论

华体会应用下载

  • 3/4英镑鸡肉的脂肪皮,切碎

  • 1媒介洋葱,切

方向

  1. 在一个中等大小的平底锅中,将鸡油和鸡皮与适量的水混合。用大火慢炖,然后把火调到中低,继续慢炖,不断搅拌,直到脂肪大部分呈现,水煮熟,鸡皮和脂肪块变小,变成褐色,开始变脆,大约50分钟。加入洋葱,不断搅拌,直到浅棕色,大约10分钟。

  2. 通过细网过滤器过滤鸡油,并按指示使用。保留脆鸡皮,脂肪和洋葱(叫)gribenes在意第绪语中),如果需要的话(它们可以作为零食和盐一起吃,或者搅拌到切碎的肝脏中)。


营养成分(每份)
191 卡路里
21克 脂肪
0 g 碳水化合物
0 g 蛋白质
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营养成分
份:16
每份份量
卡路里 191
每日摄入量% *
总脂肪21克 27%
饱和脂肪6g 32%
胆固醇18毫克 6%
0毫克 0%
总碳水化合物0 g 0%
膳食纤维0克 0%
总糖0克
蛋白质0 g
维生素C 0毫克 0%
0毫克钙 0%
0毫克铁 0%
钾0毫克 0%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)