晚餐:熏鱼馅饼配莳萝蛋黄酱食谱

在我当地的市场上,有很多摊位出售各种各样的熏鱼和腌鱼,从腌制鲱鱼到格拉瓦克斯式鲑鱼。但到目前为止,最流行的是热熏制的整条鱼,比如拉提卡(鲷)和forell(鲑鱼)。它们的皮肤是光滑的,金色的,深色的,有皱纹的斑点,而里面的肉是片状的,美味的。

在冬天,这些浓郁的烟熏味达到了某种程度。我偶然发现了这个食谱熏鱼馅饼配莳萝蛋黄酱在奈杰尔·斯莱特家厨房日记将鱼片与土豆、少许黄油和一大把新鲜莳萝混合在一起。在蛋黄酱中加入更多的莳萝,蛋黄酱中还加入了一些蒜末。挤上一点柠檬汁,再放上一堆薄薄的绿色蔬菜,我真是个快乐的露营者。

配方的事实

库克:65分钟
总:65分钟
服务:4份

评价与评论

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  • 1 1/4粉状的土豆,黄褐色

  • 3.汤匙黄油

  • 1英镑热熏鱼片,鳟鱼

  • 1/4切碎的新鲜莳萝,再加上3.汤匙更多的蛋黄酱

  • 一个小面粉为除尘

  • 3.汤匙花生或菜籽油对煎

  • 1丁香大蒜,碾碎或切碎

  • 1/2蛋黄酱

  • 加胡椒调味

方向

  1. 土豆去皮,切成四份,放入盐水中煮至变软。沥干土豆的水分,用黄油搅拌,可以用手也可以用搅拌器。

  2. 与此同时,去掉鱼片上的皮或骨头,把肉大致掰开。用沸水覆盖,静置十分钟使其变软。

  3. 将鱼,莳萝,盐和胡椒粉混合到热土豆中。稍微冷却一下,然后做成10到12个馅饼,每个馅饼都有一个大高尔夫球大小的大块。

  4. 把肉饼放在砧板上,撒上一点面粉。在一个煎锅(或两个煎锅,以加速煎炸)中用中高火加热油,最好是不粘锅。当它发出微光时,加入肉饼,面朝下。再在上面撒一点面粉。

  5. 不受干扰地煮,直到它们形成脆皮并容易翻动,每面煮3分钟。配上酱汁,就是蛋黄酱和剩余的莳萝和大蒜混合而成。

营养成分(每份)
716 卡路里
45克 脂肪
36克 碳水化合物
41克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 716
每日摄入量% *
总脂肪45克 58%
饱和脂肪11g 53%
胆固醇125毫克 42%
1301毫克 57%
总碳水化合物36克 13%
膳食纤维4g 13%
总糖2g
蛋白质41克
维生素C 24mg 118%
钙80毫克 6%
铁4毫克 21%
钾1328毫克 28%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)