辣味和厚实的巴巴加努什食谱

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摄影:Joshua Bousel

配方的事实

4

(1)

活动:30分钟
总:0分钟
服务:4到6份
使:3杯

费率和评论

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  • 2 gydF4y2Ba全球茄子(约2磅)

  • 1/2特级初榨橄榄油,刷牙和上菜时还要多花一些钱

  • 3.汤匙柠檬汁用两个柠檬

  • 1汤匙芝麻酱

  • 2 gydF4y2Ba茶匙热红辣椒

  • 1茶匙鲜蒜末(大约1个中瓣)

  • 1茶匙孜然

  • 粗盐品尝一下

  • 1汤匙切碎新鲜的香菜装饰用

方向

  1. 一个茄子去皮,去茎,纵向切成1/2英寸厚的薄片。用叉子把二茄子的皮全部刺穿。

  2. 点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭被点燃并覆盖灰色灰时,倒出并将炭排在炭栅的一边。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,允许预热5分钟。清洁而且石油格栅。茄子片用盐调味,刷上油。把茄子片放在烤架上热的一面烤至焦黄,大约需要4分钟。翻过来继续烤,直到另一面变成棕色,茄子变软,大约需要4分钟。把茄子片移到砧板上,切成1/2英寸的小块。备用。

  3. 第二,把整个茄子放在烤架凉的一面。盖上盖子烹饪,直到茄子表皮变黑、有皱纹,用钳子压,茄子均匀变软,大约需要45分钟,中途翻面,以便烹饪均匀。把茄子从烤架上拿下来,放置5到10分钟,直到冷却到可以处理。

  4. 在碗或水槽上安装一个细网眼过滤器。整茄子削去顶部,纵向切开。用勺子舀出果肉,放入滤网中;丢弃的皮肤。让果肉沥干3到5分钟。

  5. 把茄子果肉转移到一个大碗里,用打蛋器捣碎,直到茄子破碎,但仍然是块状。加入1/2杯油,柠檬汁,芝麻酱,辣椒粉,大蒜和孜然。拌入茄子片,加盐调味。放入冰箱冷却约1小时。上桌时,淋上橄榄油,撒上欧芹。

特种设备

烧烤

这个食谱出现在

营养成分(每份)
233 卡路里
20克 脂肪
15克 碳水化合物
2 g 蛋白质
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营养成分
份量:4至6份
每份份量
卡路里 233
%每日摄入量*
总脂肪20克 25%
饱和脂肪3g 14%
胆固醇0毫克 0%
214毫克 9%
总碳水化合物15克 5%
4g膳食纤维 15%
总糖5g
蛋白质2 g
维生素C 6mg 30%
20毫克钙 2%
铁1毫克 6%
钾235毫克 5%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)