炖羊肚食谱

一碗炖牛肚。

华体会app入口严重饮食/吉吉王

猪肚和牛肚在少数民族市场很常见,但我并不是每天都能见到羊牛肚。在各种各样的肝脏旁边,一包包的羊肚整齐地堆放着,和往常一样,非常便宜。在不知道该怎么做的情况下,我买了一包牛肚,满怀期待地冲回家。这架风琴摊开在我的砧板上,令人目不转睛。

虽然我们常说反刍动物有四个胃,但实际上每个胃都是整个反刍动物的一部分。牛肚就是这样出售的:例如,蜂巢和瓣胃是分开包装的。由于羊羔的体型要小得多,所以它胃里所有不相连的部分——嫩而多汁的蜂窝状肚、海绵状的毛茸茸的瘤胃和平坦的瓣胃——都出现在一个连续的带状区域。

用面团密封的锅做饭

为了庆祝这道我从未吃过的内肠,我开始尝试一种我从未尝试过的食谱。这几个月来,我一直痴迷于用面团封住我的罐子,一种古老的慢炖方法。为了适应烹饪容器的形状,一捆面团提供了一个强大的密封,以保存炖菜的水分。

对Paula Wolfert来说,“提前四天开始”这句话并不少见。令人高兴的是,她牛肚炖猪蹄只需要两天的准备时间。没有猪蹄,我就扔了几只鼻子我碰巧手头上有,并假设可以得到相同的凝胶状质地。

处理内脏是一种享受生活中一些美好事物的好方法。由于羊肚几乎不花什么钱就买到了最好的藏红花,还用了一整瓶雷司令(Riesling)来炖羊肚和猪肉。由于做汤的过程持续了两天,我有足够的时间来记录过程中的每一步。

分解两天的烹饪过程

周五晚上11点。

猪鼻子被冻在冰箱里的一个巨大的猪猪块里。没有什么是大屠刀做不到的。像登山运动员一样,我在鼻子上精确地砍了几刀。冻住的鼻子从更大的石块上滚下来;它们撞击水槽时发出沉闷的撞击声。解冻并晾干,现在可以用盐腌一夜了。

星期六下午2点。

由于我有20%的责任,我才刚刚开始处理牛肚。它需要在水和醋中浸泡一个小时,然后半熟,然后密封在锅里。

星期六下午4点。

20091109——seasian snouts.jpg——牛肚
牛肚和鼻子。

牛肚已经浸泡,半熟,切成一英寸长的段。调味汁已经切好了,可以吃了。我把酒瓶里的酒全部倒进罐子里;当瓶子被倒空时,它发出一种非常令人满意的声音。在没有明确指示我的面团绳应该有多湿的情况下,我就不停地调整比例,直到我形成了一根能牢牢粘在锅上的绳子。我担心面团会从锅盖边缘掉下来,但它却牢牢地放在那里。我小心地把锅滑进烤箱,关上门。

星期六晚上11点。

20091109——seasian oven.jpg——牛肚

整个下午和晚上,锅都放在烤箱里,一点动静都没有。然后,在安静的夜晚,我打开烤箱的门,听着液体的声音,里面几乎没有气泡,就像一场柔和的瀑布表演。我把手背放在荷兰式烤箱的壁上:温暖,但也只是这样。除了松软的密封件呈褐色外,液体沸腾的轻微声音是唯一的迹象,表明容器内一定发生了变化。慢慢地,羊肉和藏红花的清香从烤箱里散发出来。牛肚还要五个小时才能做好,所以我把闹钟定在凌晨四点。

周日凌晨1点。

我醒来时出了一身冷汗,预感有什么事情出了差错。我从床上一跃而起,冲向厨房。烤箱被关了!打开门,我把手放在锅上。锅里冷得像石头一样,好像几个小时前就停止做饭了。非理性的,凶残的想法进入我的大脑。谁动了我的内脏?我把闹钟定在早上五点,我计算出做饭的时间不会超过一个小时。

周日早上5点。

我关掉厨房里的烤箱,跌跌撞撞地回到床上。早餐要吃牛肚吗?

周日晚上

20091109——seasian cooked.jpg——牛肚

在一群喜欢吃内脏的观众的欢呼下,我把锅从面团的束缚中解放出来。我们用带皮的法棍面包和几瓶雷司令(Riesling)来吃牛肚。羊肚的口感柔嫩,有一丝嚼劲;每一根卷须,蜂巢里的每一个口袋似乎都吸收了藏红花和葡萄酒。猪嘴肉胶状多肉,为浓郁的羊肉肉汤增色不少。牛肚的幸福是我的。

20091109 -牛肚bowl.jpg
吉吉王

炖牛肚

改编自Paula Wolfert的《法国西南部的烹饪》。

配方的事实

准备:2小时5分钟
库克:12小时40分钟
寒冷:12小时
总:26小时45分钟
服务:6份

费率和评论

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  • 3.猪脚或者4个猪鼻子

  • 粗粗盐

  • 1茶匙普罗旺斯的赫比斯

  • 2蜂窝状牛肉amb牛肚

  • 3.汤匙白葡萄酒醋

  • 2媒介胡萝卜,切

  • 1媒介洋葱,切

  • 1韭菜清洗后切片

  • 1肋骨芹菜,切

  • 1香草:欧芹,百里香和月桂叶

  • 1干白葡萄酒

  • 1汤匙番茄酱

  • 1/4茶匙藏红花线程

做面团绳:

  • 3/4面粉

  • 1茶匙植物油

方向

  1. 提前两天,将猪脚或猪鼻子擦洗干净并晾干。用一汤匙盐和混合的草药揉搓。用保鲜膜盖紧,放入冰箱冷藏过夜。

  2. 第二天,将牛肚和醋一起浸泡在3杯冷水中1小时。冲洗并沥干水分。将牛肚放入深壶中,加冷水,慢慢煮沸。炖15分钟;下水道。当牛肚冷却到可以处理的时候,把它切成1.5英寸的小块。

  3. 烤箱预热到华氏210度。把蔬菜放在一个7-9夸脱的砂锅里,最好是陶器或搪瓷铸铁。加入牛肚、香草、酒、番茄酱和藏红花。将猪脚或猪嘴冲洗干净,放入锅中。

  4. 在3/4杯面粉中加入足够的水和油,使其成为一种潮湿而不粘的厚糊,能够形成一根长绳。用这种面团的丝带把罐子密封起来,注意把面团压在容器的盖子上。把锅放在烤箱中间的架子上烤12个小时。

  5. 12小时后或第二天早上,过滤内容物:如果你用的是猪蹄,去脚骨,把肉放在一边。用滤网,用勺子的背面压在蔬菜上,榨出所有的汁液,然后扔掉。让鼻子保持原样。把猪肉切成小块。把牛肚和肉放在一个深碗里,放在一边。

  6. 让脂肪浮到烹饪液的表面。撇去并丢弃所有的脂肪。将脱脂液体放入深炖锅中煮沸,撇去油脂,直到浓缩成3杯浓稠的肉汤。把肉汤倒在牛肚和猪蹄上。趁热上桌,旁边放上大量脆皮面包,以吸收肉汁。

  7. 如果不立即食用,盖上碗,冷藏3天。

营养成分(每份)
278 卡路里
13克 脂肪
8 g 碳水化合物
28 g 蛋白质
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×
营养成分
份:6
每份份量
卡路里 278
每日摄入量% *
总脂肪13克 17%
饱和脂肪4g 20%
胆固醇284毫克 95%
463毫克 20%
总碳水化合物8 g 3%
膳食纤维1g 3%
总糖2g
蛋白质28 g
维生素C 3mg 16%
钙144毫克 11%
铁2毫克 12%
钾185毫克 4%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)