讨厌的部分:瓣麻沙拉食谱

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吉吉王
现在你要把这块牛肚光滑的一面朝下放在砧板上。想象一下胃的薄而半透明的部分,就像一本书的书页。数到四页,沿着折痕的长度做一个切口,就像书的脊柱。然后,把书页的边缘朝南,书脊朝北,切成1/4英寸的薄片,这样每一片刚好有4根卷须挂在上面。

这正是我母亲的指示,了解切牛肚的正确步骤。我能说什么呢?a型是家族中的一员。

“好的,好的,收到。”我答道,已经迫不及待地想去摸牛肚了。就在我刚要挂电话的时候,我听到了另一端的声音,这次更紧急了:

“等等!另外,你应该把牛肚的书页排得很整齐,你要做长而光滑的切口,这样你在切的时候不会把卷须弄皱。否则牛肚就不好看了。你不想最后吃一份难看的牛肚沙拉吧?”

不,妈妈,我不想吃难看的牛肚沙拉。

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我这辈子都在吃这道菜。我母亲告诉我,在我刚满四岁的时候,她带我去参加上海一个世交的婚礼,在那里,我整个时间都在啃着凤爪,大口大口地吃着牛肚,而不是和其他孩子一起玩。餐桌上可能有很多盘这种牛肚,更不用说一盘盘切成薄片的猪耳朵和牛筋了。

“听起来不多,但正是这些小细节让这道菜变得很棒。”

去上海的大多数餐馆,你会看到这样的东西:把内脏切成薄片,蘸上酱油和油,用葱、香菜和辣椒调味。听起来不多,但正是这些小细节让这道菜变得很棒。切成薄片的葱花和青椒在用来装饰牛肚的油里呈浅棕色。葱在油里变得又软又香,它本身被香料的香味所改变。切碎的香菜可以抵消酱汁的油腻,只有最好的酱油才值得考虑。有时我会加一点醋,但其他时候,我更喜欢让烧焦的大葱的香味主导这道菜。

虽然同类型的敷料可用于猪耳朵或猪筋,使用重瓣胃牛肚(也就是说,从牛胃的特定部分获得的)提供了巨大的优势。整盘牛肚沙拉可以在半小时或更短的时间内完成,这包括准备和清理。猪耳朵和猪蹄都需要煮好几个小时才能分解,但苦脊牛肚只需要稍微煮一下,甚至不到一分钟。(给聪明的人一句忠告:千万别把瓣sum煮得太久。在一分钟的时间里,它就会变成一个橡胶般的烂摊子,更适合你的狗狗,而不是你的餐桌。)

如果它是面条,omasum会被描述为有嚼劲的质地-脆而易咬。当锅里的水沸腾时,你可以把青葱切片,然后在锅里慢慢地把它们变成褐色。一旦半熟,在冷水中刷新,牛肚放在香油和酱油中,吸收辣椒、葱和香菜的味道。在油里仅仅十分钟后,牛肚就会浸透大部分的液体,但放在冰箱里,牛肚的味道会更浓,甚至更好。

最后,如果你想在牛肚沙拉中加入一些蔬菜,在水中短暂煮过的豆芽可以很好地吸收沙拉中的汁液和油。

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配方的事实

准备:5分钟
库克:25分钟
总:30分钟
服务:6到8份

费率和评论

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  • 一个air节重瓣胃

  • 3 gydF4y2Ba切成薄片

  • 1/4切碎的香菜

  • 1/3橄榄油

  • 2汤匙中期老抽

方向

  1. 将瓣盖分成几部分,每部分内部有4到5个半透明的部分。将每个部分切成1/4英寸的薄片,这样每个部分都有相应的卷须。

  2. 将一锅中至大锅的水烧开。把牛肚一起放进去,半煮沸40秒,这时水就差不多可以再次沸腾了。排干牛肚,在冷水中刷新,直到切片完全冷却。这些部分现在可以装饰了。

  3. 将半煮和漂洗的牛肚加入油中。牛肚应该相当干燥,这样就不会有多余的水进入酱汁中。搅拌后静置10分钟,或者在冰箱中保存几天。冷。

营养成分(每份)
204 卡路里
14 g 脂肪
3 g 碳水化合物
15克 蛋白质
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营养成分
份量:6至8份
每份份量
卡路里 204
%每日摄入量*
总脂肪14 g 18%
饱和脂肪3g 15%
胆固醇200毫克 67%
308毫克 13%
总碳水化合物3 g 1%
膳食纤维0g 1%
总糖0g
蛋白质15克
维生素C 2mg 9%
钙112毫克 9%
铁1毫克 6%
钾99毫克 2%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)