为什么这个食谱有效?
- 虽然这道菜传统上是用不新鲜的面包做的,但这道菜用新鲜的面包做也一样好,它软化得更快,节省了时间。
- 用手将西红柿碾碎,形成一种令人愉悦的块状口感。
最近,我翻阅了几本19世纪的烹饪书,突然想起当时的食谱有多么不同。最令人惊讶的事情之一是,书中经常出现整章整章的内容,讲的是如何喂养病人和体弱者。那个时代的烹饪书不仅仅是充满幻想的食谱指南,或者是了解厨师天才的窗口;他们在那里帮助人们——通常是妇女——完成家务。因此,治疗消化不良的方法与约翰尼蛋糕的食谱只有几页之遥。华体会体育手机端APP
起初,这似乎令人不快。读到那些最容易粘上胶的糊、糊状和稀粥,可一点也不开胃。但后来我忍不住想:软软的流质食物有什么不好——我喜欢汤,不是吗?然后我想起我最喜欢的一道番茄菜是真正的pap,无论是在实质上还是在名字上。Pappa al pomodoro,翻译过来就是“西红柿酱”,是一种托斯卡纳菜,用番茄酱炖面包,直到面包完全柔软和奶油状。不管你的年龄或牙齿多少,它都很美味。
一个类似但不含番茄的面包汤食谱,点击查看这个葡萄牙语版本被称为阿伦特贾纳.
大多数人形容番茄爸爸是用新鲜番茄做成的夏日面包番茄汤,但这对我来说总是有点奇怪。在夏天,当我有漂亮的西红柿时,我唯一感兴趣的面包和西红柿菜包括未煮过的新鲜的西红柿,panzanella,例如,或西班牙凉菜汤.另一方面,煮熟的番茄汤是那种我会保存到寒冷月份的东西,那时我只能依靠罐装番茄,因为它们已经煮好了。
这意味着现在是我的番茄工作制季节的开始。
传统上,pappa al pomodoro是一种食谱,就像西班牙菜式辣酱饭和西班牙凉菜汤一样,它不华体会体育手机端APP仅能把不新鲜的面包变成可食用的东西,而且是美味的东西。但不新鲜的面包不一定是必需的。例如,当我做西班牙菜时,我通常会把新鲜的面包放在烤箱里烤干。我早就发现(和)健二的检查证实了)干面包实际上比不新鲜的面包做得更好。如果这两者之间的区别看起来微不足道,那么了解一下变质和干燥是两种不同的过程可能会有所帮助,尽管它们通常是同时发生的:变质是指面包淀粉的再结晶,而干燥是指通过蒸发失去水分。变质后的面包会变得很硬很硬,而晾干(不变质的情况下)会让面包变得轻盈、酥脆,就像新鲜的面包块一样。
对于pappa al pomodoro,我很想知道不新鲜、干面包和新鲜面包有什么区别,所以我做了三批,每批用一种面包。就像panzanella一样,干面包比不新鲜的面包效果更好,在番茄汁中软化得更快。但更有趣的是,新鲜面包和干面包的效果一样好,而像panzanella这样的菜却不是这样。
原因与每种情况下的最终目标有关。制作panzanella的想法是,在制作一种沙拉时,面包被番茄汁和橄榄油浸泡,同时还保留了一些酥脆的部分,以形成质地上的对比。把面包完全晒干,可以让它吸收更多的水分,还能留下一些嘎吱声。
然而,做番茄面酱的目的是让面包完全变成糊状,一点脆度都没有。西红柿本身不够多汁,所以你必须在锅里加入更多的液体来充分软化面包。我通常用a快速简便的蔬菜高汤为了我额外的液体,但是面包已经新鲜了,这意味着你一开始就离终点更近了。
最后,我尝出了新鲜面包和干面包之间没有明显的区别,但新鲜面包的制作速度比干面包快得多。
剩下的步骤很简单:在一个大炖锅里用橄榄油煮出洋葱末和大蒜末,然后加入罐装西红柿。我喜欢用手把它们压碎,以便在完成的汤中保留一些番茄块,但如果你想要更光滑的口感,你可以先把它们放在搅拌机里搅拌。
然后我把面包撕成块,在上面放一勺高汤,让它完全饱和。我用小火煨着混合物,根据需要加入更多的高汤,直到面包完全软化成蛋奶糊的质地,汤也变稠到类似的蛋奶糊的稠度。
最后的步骤对最后的汤的成功非常重要,在上面淋上适量的橄榄油,磨碎新鲜的黑胡椒,撒上新鲜的罗勒叶,以增加香气。
不要等到你有了假牙才尝试这个。
2015年11月
配方的事实
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2汤匙特级初榨橄榄油,加上更多的毛毛雨
捏红辣椒片
2媒介丁香大蒜切成薄片的
1/2媒介洋葱切碎(约1/2杯)
1 (28-盎司)可以整个李子番茄,用手压碎,加汁液
2嫩枝新鲜罗勒,再加上撕碎的叶子
1/3磅(约6克ydF4y2Ba盎司新鲜的或不新鲜的乡村面包撕开或切成1英寸的块(见注释)
2杯温暖的快速简便的蔬菜高汤,并根据需要添加更多(见注释)
粗盐还有现磨的黑胡椒
方向
在一个大炖锅中,用中火加热2汤匙橄榄油,直到微微发光。加入红辣椒片和大蒜,翻炒,直到大蒜开始变成金黄色。加入洋葱,煮,搅拌,直到变软,大约5分钟。加入碾碎的西红柿和它们的汁液,还有罗勒叶,小火慢炖。
加入面包搅拌。把高汤舀在上面,搅拌均匀。用文火煮面包,根据需要加入更多的高汤,直到面包完全变软,呈奶黄状,汤变稠,变成粥状,大约需要25分钟。用盐和胡椒粉调味。丢弃罗勒枝。
舀进碗里,淋上橄榄油,在上面磨黑胡椒粉。用罗勒叶装饰即可。
笔记
传统上番茄汤是用不新鲜的面包做的,如果你有的话也可以用它来做这道汤,但我们的测试表明,用新鲜的面包做这道汤也一样美味。另外,新鲜的面包软化得更快,使得汤的准备速度更快。
如果需要的话,你可以用商店里买的低钠鸡肉高汤或水来代替蔬菜高汤。
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营养成分(每份) | |
---|---|
258 | 卡路里 |
12克 | 脂肪 |
33克 | 碳水化合物 |
6克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 258 |
每日摄入量% * | |
总脂肪12克 | 15% |
饱和脂肪2g | 9% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠505毫克 | 22% |
总碳水化合物33克 | 12% |
膳食纤维4g | 14% |
总糖9g | |
蛋白质6克 | |
维生素C 31毫克 | 153% |
钙98毫克 | 8% |
铁2毫克 | 13% |
钾626毫克 | 13% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |