为什么有效?gydF4y2Ba
- 深褐色的鸡腿为整道菜增添了风味。gydF4y2Ba
- 鸡腿的皮肤酥脆,却又嫩又香。gydF4y2Ba
- 一罐腌樱桃椒的汁液为平底锅的酱汁提供了醋的基础。gydF4y2Ba
斯卡帕列鸡是周二晚上最完美的一餐:味道丰富,相对健康,简单,只用一个煎锅就能做好。gydF4y2Ba
我总是小心翼翼地发布新的食谱华体会体育手机端APPgydF4y2Ba意大利菜gydF4y2Ba。我们都和“正宗警察”打过交道,这个组织的使命是保存每个成员祖母的神圣食谱。华体会体育手机端APP我没有做过正式的研究,但我可以说,他们反应的严重程度似乎与食谱来源靠近地中海直接相关。gydF4y2Ba
幸运的是,大家都说,pollo allo scarpariello——“鞋匠的鸡”——是意大利裔美国人,所以希望我能摆脱困境。这也是一件好事,因为随着现有食谱的发展,这一道菜已经在地图上到处都是。华体会体育手机端APP有些人,像gydF4y2Ba这个来自黛博拉·梅尔gydF4y2Ba的gydF4y2Ba永远的意大利美食gydF4y2Ba,将鸡肉浸泡在柠檬酱中。还有红酒酱里的土豆和甜椒。大多数,但不是全部,都含有某种形式的意大利香肠。gydF4y2Ba
我对这道菜的看法源于我第一次吃的那道菜gydF4y2Ba这道菜gydF4y2Ba(警告:付费墙),由我的同事Sandra Wu开发,当时我在gydF4y2Ba库克的说明gydF4y2Ba。这道菜和我在美国东北部的多家意式美国餐厅吃过的口味很像:用腌樱桃椒和香肠调味的鸡肉,配上酸甜辣酱。你也可以把它看作是我的兄弟gydF4y2Ba香脆炖鸡腿配卷心菜和培根gydF4y2Ba,加上一些口味的改变。技术几乎是一样的,也就是说,很简单。gydF4y2Ba
口感很重,不适合胆小的人,但制作起来非常简单,只需要一个平底锅或荷兰烤箱,在炉子上烤25分钟,在烤箱里烤半小时。gydF4y2Ba
Scarpariello通常是将整只鸡切成八块或十二块。在这样尝试了几次之后,我转而只使用带骨、带皮的鸡大腿或鸡腿。鸡胸肉往往更容易变干,对于一顿简单的工作日晚餐来说,在鸡胸肉煮完后捞出鸡胸肉,然后再把它们全部放回锅里有点太麻烦了。鸡腿富含结缔组织,这意味着它们很容易烹饪。即使你不小心煮过头了,它们也会保持美味多汁。鸡腿肉也很棒,因为它的结缔组织会分解,转化成明胶,让酱汁口感更好,味道更好。gydF4y2Ba
首先,我把鸡腿肉炸成深褐色,鸡皮朝下,这样可以让鸡腿肉变得酥脆,也可以让锅底的那些美味的棕色小块开始堆积起来,作为我的酱料底。一旦鸡肉变成褐色,我就把它拿出来,加入几根意大利香肠。有些食谱要华体会体育手机端APP求将香肠从肠衣中取出;我喜欢把肠衣完好无损的香肠烤成棕色,然后把它切成大块,然后和鸡肉一起炖。gydF4y2Ba
香肠变黄后,我加入一个洋葱和一个甜椒,炒至变软,然后加入几片大蒜和几汤匙切碎的新鲜鼠尾草叶。在gydF4y2Ba库克的说明gydF4y2Ba在这个食谱的版本中,桑德拉发现,把甜椒和切片的腌樱桃椒结合起来吃味道最好,我也这么认为。你可以用甜椒或辣椒,这取决于你的忍耐力。用热的可以做这道菜gydF4y2Ba辣的gydF4y2Ba。)gydF4y2Ba
为了得到酸甜的味道,我试着把醋和糖混合在一起。这样做效果很好,但当我把樱桃椒放回冰箱时,我意识到我浪费了一个机会:辣椒装在一种醋状液体里,否则就会被倒进下水道。为什么不在我的酱汁里用它呢?我试过了,效果不错。唯一要注意的是它是咸的,所以在最后添加任何额外的调味料之前先尝尝。一杯干白葡萄酒为酱汁增添了一些复杂性和亮度,而鸡汤可以确保锅在烤箱中停留时不会太干。gydF4y2Ba
*或者用来卤化鸡胸肉gydF4y2Ba炸鸡三明治gydF4y2Ba!gydF4y2Ba
一旦蔬菜变软,酱汁的基础形成,我把香肠和鸡肉放回锅里,确保鸡皮在液体上面,然后把整个东西放在350华氏度(175摄氏度)的烤箱里炖30分钟左右。在这个时候,鸡肉会变软,在锅里释放出汁液,因为它的皮肤会进一步变脆。与此同时,香肠煮熟了,液体减少,直到它具有完美的平底锅酱的身体和质地。你唯一要做的就是等待。也许可以给自己倒一两杯剩下的酒。gydF4y2Ba
但一定要留点酒到晚餐时喝。或者,再开一瓶。毕竟,这个周二晚上是不会自娱自乐的。gydF4y2Ba
如何制作意大利糖醋鸡配香肠gydF4y2Ba
2017年1月gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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2.5磅(1.15公斤)带骨带皮gydF4y2Ba鸡大腿gydF4y2Ba(gydF4y2Ba6 ~ 8gydF4y2Ba大腿gydF4y2Ba)gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
3 ~ 4gydF4y2Ba链接gydF4y2Ba甜的或gydF4y2Ba热意大利香肠gydF4y2Ba(大约1.5磅;700克)gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切成薄片(约6盎司;170克)gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba红灯笼椒gydF4y2Ba切成薄片(约6盎司;170克)gydF4y2Ba
2汤匙切碎的新鲜肉gydF4y2Ba鼠尾草叶子gydF4y2Ba(大约1/4盎司;gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba切成薄片的gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba热gydF4y2Ba或甜gydF4y2Ba泡樱桃椒gydF4y2Ba,切成薄片,加入1/4杯(60毫升)酸洗液gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(240毫升)gydF4y2Ba干白葡萄酒gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(240毫升)gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba或现成的gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(28 g)gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
调整烤箱架到中心位置,预热烤箱至350°F(175°C)。用盐和胡椒粉给鸡肉调味。在一个4- 5夸脱的直边平底锅或荷兰烤箱中用中高火加热油,直到微微发光。加入鸡肉,鸡皮朝下,不动,煮到焦黄酥脆,总共约8分钟,如果锅开始冒烟,请降低温度。把鸡肉翻面,另一面稍微煎成棕色,大约3分钟。把鸡肉转移到一个大盘子里,放在一边。gydF4y2Ba
将煎锅放回加热锅中,不要沥干,加入香肠。煮到第一面完全变成褐色,大约1分半钟,如果开始冒烟,就降低温度。翻转香肠,另一面煎至焦黄,大约1分半钟。把锅从火上移开,把香肠移到砧板上,把每个环节切成3到4片。gydF4y2Ba
将锅重新加热,加入洋葱和甜椒,煮,用木勺搅拌和刮掉棕色的部分,直到变软并开始变黄,大约4分钟。加入鼠尾草和大蒜,搅拌均匀,煮大约1分钟,直到有香味。gydF4y2Ba
加入腌制的樱桃椒和它们的汁液,搅拌,用木勺从锅底刮出棕色的小块。加入葡萄酒,煮到液体减少一半,大约2分钟。加入鸡汤和糖,搅拌均匀。把香肠放回锅里,搅拌均匀,然后把鸡块放回锅里,带皮的一面朝上,把它们放在酱汁、蔬菜和香肠中间。gydF4y2Ba
放入烤箱,煮至鸡肉酥脆柔软,大约30分钟。立即上桌,在鸡肉块周围舀上酱汁、蔬菜和香肠。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
直边gydF4y2Ba煎锅gydF4y2Ba或gydF4y2Ba荷兰烤肉锅gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
从樱桃椒罐中提取的酸洗液也可以用来腌制鸡胸肉gydF4y2Ba炸鸡三明治gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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1260gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
83克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
29克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
90克gydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份:4gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 1260gydF4y2Ba |
每日摄入量% *gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba83克gydF4y2Ba | 106%gydF4y2Ba |
饱和脂肪28ggydF4y2Ba | 138%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba391毫克gydF4y2Ba | 130%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba2158毫克gydF4y2Ba | 94%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba29克gydF4y2Ba | 11%gydF4y2Ba |
膳食纤维3ggydF4y2Ba | 10%gydF4y2Ba |
总糖15ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba90克gydF4y2Ba | |
维生素C 98mggydF4y2Ba | 491%gydF4y2Ba |
钙117毫克gydF4y2Ba | 9%gydF4y2Ba |
6毫克铁gydF4y2Ba | 34%gydF4y2Ba |
钾1449毫克gydF4y2Ba | 31%gydF4y2Ba |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba |