罗勒蛋黄意式宽面

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大多数人都同意,在隆冬季节买西红柿通常不是个好主意。这不仅是因为季节性饮食的原因,也是因为味道:在一月份,它的味道就不会那么好了。但有时你只是渴望一些明亮、绿色和新鲜的东西。

这就是这个食谱的由来杰米·奥利弗放进去,用新鲜的罗勒。虽然当地的夏季罗勒是最理想的,但它全年都很好吃,尤其是搅成酱汁的时候。

这个食谱是对香蒜沙司的致敬,但没有松子来增稠。相反,它的食谱借鉴了意大利面碳面ara,在罗勒泥和帕尔马干酪的基底上混合一个蛋黄,让它有丝滑的质感。一旦和意大利面水混合,它就变成了你吃过的最柔滑的香蒜沙司。挤一点柠檬来调和酸味,结果是一道快速而令人满意的意大利面,有点与众不同。

配方的事实

4

(2)

活动:10分钟
总:20分钟
服务:4份

评价与评论

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  • 1蛋黄

  • 1又1/2汤匙橄榄油

  • 2盎司磨碎的帕玛森

  • 1个柠檬去皮,再加一点果汁调味

  • 1小群新鲜罗勒

  • 加胡椒调味

  • 3/4英镑意式面条

方向

  1. 在一个小碗里,把蛋黄、橄榄油、帕尔马干酪和柠檬皮搅拌在一起。

  2. 将一半罗勒放在研钵和杵(或小型食品加工机)中,捣碎(或加工)成糊状。把它加入蛋液中。把剩下的罗勒切碎,也加入进去。

  3. 与此同时,将一大锅盐水煮沸,将意大利面煮至有嚼劲。沥干之前,预留一杯煮意面的水。

  4. 把煮熟的意大利面放回锅里,加入罗勒-鸡蛋混合物。搅拌均匀,然后一点点加入煮意大利面的水,直到意大利面被奶油酱覆盖。用盐和胡椒粉调味,立即上桌。

营养成分(每份)
298 卡路里
13克 脂肪
33克 碳水化合物
13克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 298
每日摄入量% *
总脂肪13克 16%
饱和脂肪4g 19%
胆固醇133毫克 44%
863毫克 38%
总碳水化合物33克 12%
膳食纤维1g 3%
总糖0克
蛋白质13克
维生素C 2mg 12%
钙148毫克 11%
铁2毫克 11%
钾91毫克 2%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)