榴莲奶昔配方

20110729 -榴梿smoothie.jpg

配方的事实

活动:10分钟
总:10分钟
服务:2份

评价与评论

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  • 1榴莲果

  • 1香蕉

  • 关于1又1/2冰块

  • 1/2水,牛奶,或者豆浆

  • 1汤匙炼乳

方向

  1. 把所有的东西放进搅拌器,搅拌均匀,加入更多的炼乳。即可食用。

特种设备

搅拌机

这个食谱出现在

营养成分(每份)
287 卡路里
9克 脂肪
54克 碳水化合物
5克 蛋白质
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营养成分
份:2
每份份量
卡路里 287
每日摄入量% *
总脂肪9克 11%
饱和脂肪1g 4%
胆固醇3毫克 1%
52毫克 2%
总碳水化合物54克 19%
膳食纤维6g 23%
总糖14g
蛋白质5克
维生素C 29mg 147%
钙117毫克 9%
铁1毫克 5%
钾851毫克 18%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)