配方的事实
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酱汁:
1/2杯糖
1/2杯米醋
1茶匙泰国或越南鱼酱
1汤匙红辣椒粉
1丁香大蒜在微型飞机上切碎
1汤匙1个酸橙汁
切葱或细香葱
虾:
12巨大的虾(约1磅),去皮,去脉
1杯中筋面粉
2大鸡蛋,殴打
1又1/2杯panko面包屑
1/4杯芝麻
一茶匙日本辣椒(togarashi)或1/2茶匙辣椒
粗盐还有现磨的黑胡椒
1又1/2夸脱花生油
方向
将糖放入一个小的厚底炖锅中,加入两汤匙水形成湿沙稠度。用大火烹饪,直到糖变成金黄色,总共大约需要5分钟。立即加入醋(混合物会迅速起泡)。加入鱼露,辣椒片和大蒜,烹饪,搅拌,直到减少到1/2杯,混合物有点糖浆。从火上移开,让它冷却。加入酸橙汁和香葱。将酱汁储存在有盖的容器中,放入冰箱,最多可保存2周。
将虾平放在案板上,虾腿朝下,向下按压直到虾平躺。用木签从尾部插入头部。虾在串上应该尽可能直。
准备一个面包台:在一个浅盘子里放面粉,在第二个浅盘子里放打散的鸡蛋,在第三个浅盘子里混合薄饼粉、芝麻、胡椒粉、1茶匙盐和1/2茶匙黑胡椒。一串一串地搅拌,轻轻加入面粉,抖掉多余的面粉。蘸上鸡蛋,然后翻面,直到表面均匀。放入面包屑混合物中,用面包屑压均匀。用剩下的烤串重复以上步骤。
在一个大锅或荷兰烤箱中高温加热油,直到即时读数温度计显示其温度达到350华氏度。加入虾,不断翻炒,搅拌至金黄酥脆,虾熟透。将虾转移到铺有纸巾的烤盘上,翻面擦去油。用盐。用干净的纸巾擦拭竹签。配上蘸酱即可食用。
营养成分(每份) | |
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334 | 卡路里 |
16克 | 脂肪 |
33克 | 碳水化合物 |
15克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份量:4至6份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 334 |
% *每日价值 | |
总脂肪16克 | 20% |
饱和脂肪3 g | 15% |
胆固醇142毫克 | 47% |
钠683毫克 | 30% |
总碳水化合物33克 | 12% |
膳食纤维1克 | 5% |
总糖18 g | |
蛋白质15克 | |
维生素C 2毫克 | 11% |
钙97毫克 | 7% |
铁2毫克 | 10% |
钾179毫克 | 4% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)