三文鱼配百里香和三柠檬<s:1>法式乳酪<e:1>配方 - 华体会体育推荐

这是对付圣诞节肥胖的完美便餐。一块简单的烤鲑鱼，在柠檬和百里香的基底上慢烤，热的或室温的，用奶油、新鲜的百里香和三种形式的柠檬汁混合在一起:柠檬皮、柠檬汁和柠檬碎。这是对柑橘季节的致敬。

注意:腌柠檬是摩洛哥的一种食材，可以在大多数中东或北非的专业杂货店找到。

活动:10分钟

总:30分钟

服务:3到4份

评价与评论

将烤箱预热到350华氏度。在烤盘上铺上铝箔。把百里香和柠檬片放在烤盘的中央，烤盘的大小足以容纳鲑鱼。三文鱼的四面都涂上橄榄油，用盐和胡椒粉调味。将三文鱼放在百里香/柠檬床上，然后放入烤箱。烤到内部温度达到125到130华氏度，在即读温度计上为半熟，或140华氏度为中熟，15到25分钟。从烤箱中取出，静置至少5分钟，或冷却至室温。
将百里香叶、柠檬汁、柠檬皮、腌柠檬(如果有的话)和cr法国干酪搅拌在一起。用盐和胡椒粉调味。三文鱼可以热着吃，也可以在室温下淋上柠檬酱。

营养成分
份量:3到4份
每份份量
卡路里	380
每日摄入量% *
总脂肪30克	38%
饱和脂肪11g	55%
胆固醇108毫克	36%
钠351毫克	15％
总碳水化合物1克	0%
膳食纤维0克	0%
总糖量1g
蛋白质26克
维生素C 6mg	32%
37毫克钙	3%
铁1毫克	3%
钾466毫克	10％
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。