为什么这个食谱有效?
- 大量的脂肪和醋使猪肉vindaloo成为几天后最好的菜肴之一。
- 制作香料酱,用多少就用多少,因为它可以在冰箱里保存几周。
这是几百年前葡萄牙人留给我们的菜,在天主教家庭的节日和慵懒的星期天,它是餐桌上的装饰品。这道菜的“vin”部分来自葡萄牙语,意思是葡萄酒或酒醋,“aloo”翻译成大蒜。
这些都是制作这道广受欢迎的猪肉的主要原料,通华体会应用下载常还会加辛辣的干红辣椒和胡椒。据传说,辣椒和胡椒是印度人在葡萄牙菜中添加的,葡萄牙菜更像是大蒜炖菜。
Pork Vindaloo是热这是毫无羞耻的。它似乎也用了一小片醋和脂肪,但正是这些成分的结合使它成为几天后最好的菜肴之一。华体会应用下载脂肪凝固后形成一层密封层,随着时间的推移,香料和醋会越来越浓,越来越多地渗入肉中,赋予它特有的酸辣味道。对于不吃猪肉的人来说,这个食谱已经有了很多改进,甚至还有一个素食版本,用了更多肉的蔬菜,比如茄子、土豆和蘑菇。但最原始的片状猪肉,覆盖着美味的软脂肪,这些脂肪浸透了印度沙拉的酸辣美味,你会成为它的忠实信徒。
你可以做香料酱,用多少就用多少。它可以在冰箱里保存几个星期,因为混合了醋。只是要确保在搅拌的时候不要加水。和在那里!你可以在渴望开始的瞬间制作另一批文达罗,在接下来的几天里,肯定会有这样的食谱。
这个食谱最初是作为“超越咖喱”专栏的一部分发表的。
2013年2月
配方的事实
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15干克什米尔辣椒(见注释)
2茶匙烤整个孜然籽
2茶匙姜黄
2(1英寸)块的肉桂,分
9整个黑色的花椒,分
7整个丁香,分
1茶匙糖
10片大蒜片(或2媒介丁香大蒜,大致切碎)
1寸,一块姜去皮,大致切碎
半杯棕榈醋,或者1/3杯米醋
1/2英镑猪肉的肩膀切成1英寸的小方块
粗盐
1媒介洋葱,大致切碎(约一杯)
1又1/2汤匙植物油
1杯水
方向
将辣椒、孜然、姜黄、1片肉桂、5粒胡椒、4瓣丁香和糖放入香料研磨机中混合。研磨成细粉。将香料混合物放入食品加工机或研钵中,加入大蒜、姜和醋。加工或捣碎直至形成细腻的糊状。将膏体刮出放入一个小碗中,放在一边,不要清洗食品加工机。
把猪肉放在一个大碗里,用盐调味。加入一半香料酱,将猪肉翻炒。将洋葱放入食品加工机中,加工成糊状。
在厚底炖锅中用中火加热油,直到微微发亮。加入洋葱酱(不要洗食品加工碗),剩下的4粒胡椒,剩下的肉桂棒,剩下的3瓣。煮,不断搅拌,直到洋葱变软,油香,大约5分钟。加入剩余的香料酱,不时搅拌,直到油分离,混合物开始嘶嘶作响,大约5分钟。
加入猪肉,不时翻炒,大约10分钟,直到猪肉变成褐色。在食品加工碗中加水,旋转清洗。将混合物倒入锅中,小火慢炖,偶尔搅拌一下。把火关小,保持小火慢炖,盖上盖子,煮到猪肉像叉子一样软,大约1小时。立即与面包或米饭一起食用,或者为了更好的味道,将其冷却,在冰箱的密封容器中储存一晚,并在食用前重新加热。
笔记
不要被菜做好后流出的油量吓到。这是必要的,因为它在猪肉上形成一层,保存它以备将来食用。猪肉咖喱通常要吃好几天,因此在冰箱里保存得很好。
克什米尔辣椒可以在印度专卖店或网上买到。或者,用红辣椒。
特种设备
营养成分(每份) | |
---|---|
488 | 卡路里 |
30克 | 脂肪 |
33克 | 碳水化合物 |
25克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:2 | |
每份份量 | |
卡路里 | 488 |
每日摄入量% * | |
总脂肪30克 | 38% |
饱和脂肪8g | 39% |
胆固醇77毫克 | 26% |
钠709毫克 | 31% |
总碳水化合物33克 | 12% |
膳食纤维8g | 29% |
总糖9g | |
蛋白质25克 | |
维生素C 40mg | 200% |
钙175毫克 | 13% |
7毫克铁 | 37% |
钾932毫克 | 20% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |