猪肉文达鲁食谱

在印度天主教家庭的节日和慵懒的星期天,辛辣的猪肉vindaloo装饰着餐桌。

一碗猪肉咖喱的俯视图。

华体会app入口Serious Eats / Prasanna Sankhe

为什么这个食谱有效?

  • 大量的脂肪和醋使猪肉vindaloo成为几天后最好的菜肴之一。
  • 制作香料酱,用多少就用多少,因为它可以在冰箱里保存几周。

这是几百年前葡萄牙人留给我们的菜,在天主教家庭的节日和慵懒的星期天,它是餐桌上的装饰品。这道菜的“vin”部分来自葡萄牙语,意思是葡萄酒或酒醋,“aloo”翻译成大蒜。

这些都是制作这道广受欢迎的猪肉的主要原料,通华体会应用下载常还会加辛辣的干红辣椒和胡椒。据传说,辣椒和胡椒是印度人在葡萄牙菜中添加的,葡萄牙菜更像是大蒜炖菜。

Pork Vindaloo是这是毫无羞耻的。它似乎也用了一小片醋和脂肪,但正是这些成分的结合使它成为几天后最好的菜肴之一。华体会应用下载脂肪凝固后形成一层密封层,随着时间的推移,香料和醋会越来越浓,越来越多地渗入肉中,赋予它特有的酸辣味道。对于不吃猪肉的人来说,这个食谱已经有了很多改进,甚至还有一个素食版本,用了更多肉的蔬菜,比如茄子、土豆和蘑菇。但最原始的片状猪肉,覆盖着美味的软脂肪,这些脂肪浸透了印度沙拉的酸辣美味,你会成为它的忠实信徒。

你可以做香料酱,用多少就用多少。它可以在冰箱里保存几个星期,因为混合了醋。只是要确保在搅拌的时候不要加水。和在那里!你可以在渴望开始的瞬间制作另一批文达罗,在接下来的几天里,肯定会有这样的食谱。

这个食谱最初是作为“超越咖喱”专栏的一部分发表的。

2013年2月

配方的事实

4.5

(2)

准备:5分钟
库克:90分钟
活动:15分钟
总:95分钟
服务:2份

评价与评论

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  • 15干克什米尔辣椒(见注释)

  • 2茶匙整个孜然籽

  • 2茶匙姜黄

  • 2(1英寸)肉桂,分

  • 9整个黑色的花椒,分

  • 7整个丁香,分

  • 1茶匙

  • 10片大蒜片(或2媒介丁香大蒜,大致切碎)

  • 1寸,一块去皮,大致切碎

  • 半杯棕榈醋,或者1/3米醋

  • 1/2英镑猪肉的肩膀切成1英寸的小方块

  • 粗盐

  • 1媒介洋葱,大致切碎(约一杯)

  • 1又1/2汤匙植物油

  • 1

方向

  1. 将辣椒、孜然、姜黄、1片肉桂、5粒胡椒、4瓣丁香和糖放入香料研磨机中混合。研磨成细粉。将香料混合物放入食品加工机或研钵中,加入大蒜、姜和醋。加工或捣碎直至形成细腻的糊状。将膏体刮出放入一个小碗中,放在一边,不要清洗食品加工机。

  2. 把猪肉放在一个大碗里,用盐调味。加入一半香料酱,将猪肉翻炒。将洋葱放入食品加工机中,加工成糊状。

  3. 在厚底炖锅中用中火加热油,直到微微发亮。加入洋葱酱(不要洗食品加工碗),剩下的4粒胡椒,剩下的肉桂棒,剩下的3瓣。煮,不断搅拌,直到洋葱变软,油香,大约5分钟。加入剩余的香料酱,不时搅拌,直到油分离,混合物开始嘶嘶作响,大约5分钟。

  4. 加入猪肉,不时翻炒,大约10分钟,直到猪肉变成褐色。在食品加工碗中加水,旋转清洗。将混合物倒入锅中,小火慢炖,偶尔搅拌一下。把火关小,保持小火慢炖,盖上盖子,煮到猪肉像叉子一样软,大约1小时。立即与面包或米饭一起食用,或者为了更好的味道,将其冷却,在冰箱的密封容器中储存一晚,并在食用前重新加热。

笔记

不要被菜做好后流出的油量吓到。这是必要的,因为它在猪肉上形成一层,保存它以备将来食用。猪肉咖喱通常要吃好几天,因此在冰箱里保存得很好。

克什米尔辣椒可以在印度专卖店或网上买到。或者,用红辣椒。

特种设备

香料磨床、厚底盖平底锅;食品加工机研钵和杵

营养成分(每份)
488 卡路里
30克 脂肪
33克 碳水化合物
25克 蛋白质
显示全部营养标签隐藏全部营养标签
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营养成分
份:2
每份份量
卡路里 488
每日摄入量% *
总脂肪30克 38%
饱和脂肪8g 39%
胆固醇77毫克 26%
709毫克 31%
总碳水化合物33克 12%
膳食纤维8g 29%
总糖9g
蛋白质25克
维生素C 40mg 200%
钙175毫克 13%
7毫克铁 37%
钾932毫克 20%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)