烤芦笋配味噌酱gydF4y2Ba

一点味噌和一个滚烫的铸铁平底锅使这些经典的牛排餐厅装备变得漂亮。gydF4y2Ba

20190321 -芦笋味噌蛋黄酱-维姬-沃斯克- 21所示gydF4y2Ba
Vicky沃斯克gydF4y2Ba

为什么有效?gydF4y2Ba

  • 少量的味噌为经典的bsamarnaise酱增添了浓郁的风味,与春天芦笋的青草味相得益佳。gydF4y2Ba
  • 使用浸入式搅拌器混合bsamarnaise会产生一种强烈的乳剂。gydF4y2Ba
  • 在干燥的铸铁锅中烹饪芦笋可以减少厨房里多余的烟雾。最后加入的油会迅速使鱼叉起泡,并有助于调味料粘在鱼叉上。gydF4y2Ba

简单来说gydF4y2Ba牛排晚餐gydF4y2Ba配菜,烤芦笋在你的肋眼休息的时候。在这两道菜上淋上一层活跃的bassarnaise,它能从白味噌中获得鲜味。当你可以在家里过奢华的生活时,为什么要在闷热的牛排馆里花大钱呢?不需要外套。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5克ydF4y2Ba

(2)gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba25分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba40分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba

评价与评论gydF4y2Ba

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  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(120毫升)gydF4y2Ba干白葡萄酒gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(60毫升)gydF4y2Ba白葡萄酒醋gydF4y2Ba

  • 1大gydF4y2BashallogydF4y2Bat (gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba),切片gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba嫩枝gydF4y2Ba龙蒿gydF4y2Ba叶剁碎,茎单独保留gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(2 g)gydF4y2Ba整个黑胡椒gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba大gydF4y2Ba蛋黄gydF4y2Ba(36克)gydF4y2Ba

  • 1汤匙(gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba白味噌gydF4y2Ba

  • 12汤匙(gydF4y2Ba16gydF4y2Ba8 ggydF4y2Ba)gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba

  • 粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba

  • 1英镑(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba芦笋gydF4y2Ba木质末端修剪gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba,分gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 在一个小炖锅里,把酒、醋、青葱、龙蒿茎和黑胡椒混合在一起,用中高火慢炖。调整温度,保持小火慢炖,煮10到12分钟,直到减少到大约1 1/2汤匙的液体。小心地将液体通过细孔过滤器过滤到一个小碗中,用勺子的背面按压固体,以提取尽可能多的液体。让混合物稍微冷却。gydF4y2Ba

  2. 把蛋黄、味增和酒醋混合在一个几乎装不下浸入式搅拌器头的高杯里。使用浸入式搅拌器。将混合物搅拌均匀,大约需要30秒。gydF4y2Ba

  3. 同时,在一个小炖锅里,用高温融化黄油,不停地搅拌,直到泡沫消退。将黄油转移到一杯液体量杯中。用大火加热一个大的铸铁煎锅。gydF4y2Ba

  4. 将浸入式搅拌器的头放入杯底,打开搅拌器。随着搅拌器的不断运转,将热黄油缓慢而稳定地倒入杯中。继续搅拌,稍微抬高和降低搅拌器头,使黄油和蛋黄混合物完全乳化。酱汁应该是浓稠的,奶油状的,既能涂在勺子上,又能从勺子上流出来。如果太稠,加入少量的水使其变稀。加入龙蒿末,加盐调味。转移到一个小盖子的锅里,在温暖的地方保存一个小时,然后食用。不能冷却和再加热。gydF4y2Ba

  5. 将一半芦笋放入预热好的铸铁煎锅中,铺成一层。烹饪时,不时翻动一下,直到鱼叉全身轻微烧焦,刚刚煮熟,薄的需要4到6分钟,厚的需要5到8分钟。小心地在锅中加入一半的植物油,把芦笋淋上一层油,然后用盐和胡椒调味。将芦笋转移到加热的盘子里。用剩下的芦笋和植物油重复上述步骤。立即上桌,在餐桌上递上果酱。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

浸入式搅拌器gydF4y2Ba,gydF4y2Ba铸铁煎锅gydF4y2Ba

提前制作和储存gydF4y2Ba

这道菜最好立即享用。bsamarnaise酱汁可以制作并在食用前保温1小时。gydF4y2Ba

这个食谱出现在gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
413gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
40克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
7 ggydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
5克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示全部营养标签gydF4y2Ba隐藏全部营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 413gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba40克gydF4y2Ba 52%gydF4y2Ba
饱和脂肪22ggydF4y2Ba 112%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba188毫克gydF4y2Ba 63%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba290毫克gydF4y2Ba 13%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba7 ggydF4y2Ba 3%gydF4y2Ba
膳食纤维3ggydF4y2Ba 9%gydF4y2Ba
总糖2ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba5克gydF4y2Ba
维生素C 9mggydF4y2Ba 45%gydF4y2Ba
59毫克钙gydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
铁2毫克gydF4y2Ba 9%gydF4y2Ba
钾305毫克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)gydF4y2Ba