并不是所有的蛋白酥饼都是一样的。商店里买的那种通常质地像泡沫塑料,没有一点味道。另一方面,这些自制的却让人欲罢不能。它们有很好的质地和浓郁的巧克力味,而且它们不含麸质!
这些饼干是纯巧克力味的,所以尽量选择你绝对喜欢的高质量黑巧克力(推荐61%到70%)。
学习技巧!
这边走在这个食谱中使用的技术一步一步的幻灯片!
配方的事实
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3.大蛋清(见注释)
1/4茶匙塔塔奶油
1/2茶匙盐
1杯糖
7盎司高质量的黑巧克力,切碎
方向
预热烤箱至华氏300度。开始在带有打蛋器的立式搅拌器中低速搅拌蛋清。大约45秒后,当蛋清开始变得潮湿和起泡时,加入酒石和盐,让它溶解,搅拌器仍以低速运行,大约10秒。
趁蛋白还在起泡的时候,开小搅拌器慢慢地加入糖。加入大约1/4杯糖后,将速度调到中速,随着搅拌器的运行继续逐渐加入糖。
当所有的糖都加入后,把速度调高,搅拌直到蛋白霜变得粘稠有光泽,当你把搅拌器拿出来时,大约需要4分钟。如果还没有形成,继续高速打发蛋白霜,每隔30秒再测试一次。
一旦蛋白霜凝固,在烤盘的四个角上各舀一小点,然后在上面压上羊皮纸衬垫。这将固定羊皮纸。
用橡皮刮刀小心地将巧克力放入蛋白霜中,注意不要放气。
用勺子把1 1/2英寸到2英寸的蛋白霜混合物放在烤盘上,间隔一英寸。试着用勺子把蛋白派塑形,让它们到处都是峭壁和山脊。
烘烤大约2小时,直到蛋白霜表面变硬,出现裂缝,内部只有轻微湿润(这取决于你的烤箱)。为了测试熟度,取出一个蛋白霜,在室温下冷却5分钟,然后打开来检查质地。在这一点上,中间应该只有轻微的湿润。
让蛋白霜在铁架上冷却。让它们在干燥的地方冷却至少1小时(见注释),然后将它们储存在只保留部分盖子的容器中。湿气和湿度会使它们融化,所以尽量在烘烤后尽快使用。
特种设备
站式混合机、羊皮纸
笔记
为了真正的享受,从烤箱中取出蛋白霜20分钟后,巧克力仍然是热的。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
159 | 卡路里 |
5克 | 脂肪 |
27 g | 碳水化合物 |
2 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:12 | |
每份份量 | |
卡路里 | 159 |
每日摄入量% * | |
总脂肪5克 | 7% |
饱和脂肪3g | 15% |
胆固醇1毫克 | 0% |
钠106毫克 | 5% |
总碳水化合物27 g | 10% |
膳食纤维1g | 4% |
总糖25g | |
蛋白质2 g | |
维生素C 0毫克 | 0% |
10毫克钙 | 1% |
铁1毫克 | 7% |
钾117毫克 | 2% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |