为什么有效
- 价格实惠的乡村风味猪排含有浅色和深色肉的混合,因此这顿饭嫩如叉子,味道浓郁。
- 含有番茄酱、白葡萄酒和苹果醋的酸性炖菜被苹果酒的甜味抵消了。
- 柔滑易做的土豆泥会吸收酱汁,将整道菜紧密结合在一起。
乡村风格的排骨是我经常忽略的一种,它不贵,适合慢炖。从婴儿背部靠近肩膀的前端切下来,它们根本不是真正的肋骨。根据它们的包装方式,你可能会在中间发现t形的肩胛骨,以及相当数量的脂肪和软骨或小的肋骨部分和瘦的里脊肉。它们适合刀叉食用,大小不一,不像排骨那么肥,但也不像猪排那么瘦。一般来说,每人两份就足够了。
乡村风味的排骨混合了浅色和深色的肉,炖得很好,肉质嫩滑,既有味道,又能吸收烹饪时的液体。考虑到这一点,我用质朴的胡萝卜、芹菜、洋葱和大蒜,以及一些番茄酱,在我用来烤猪肉的荷兰烤箱里煮。然后,我用白葡萄酒、苹果醋、鸡汤和加了第戎芥末和香料的苹果酒给锅去釉。在秋天,猪肉和苹果是如此自然的组合。
在低温烤箱里烤了一段时间后,我把整个烤盘放在奶油土豆泥上。
不要试图去吃无骨的乡村排骨——你需要骨头来制作浓郁、丰盛的酱汁。虽然这道菜中醋的量可能看起来很浓,但它会慢慢变淡,给这道菜带来它所需要的微妙的冲击。
对于土豆,你要用育空金,加上适量的液体和一整条黄油。这样做的目的是要做出口感丰富、奶油味十足的东西来吸收酱汁。使用碾米机,然后用手动搅拌器快速搅拌,确保它们光滑、奢华,没有粘性。
2014年9月
配方的事实
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3.汤匙特级初榨橄榄油,分
2个半磅带骨的乡村风味排骨
粗盐还有现磨的胡椒
1大胡萝卜,去皮,大致切丁(约1杯)
1茎芹菜,大致切丁(约3/4杯)
1大洋葱,切碎(约1 1/2杯)
3.丁香大蒜,切碎(约1汤匙)
2汤匙番茄酱
1/2杯干白葡萄酒
1/4杯苹果醋
2个半杯自制的或现成的低钠鸡汤
1/2杯苹果酒
1汤匙颗粒状的第戎芥末
1茶匙洋葱粉
2月桂叶
3.嫩枝新鲜百里香
1/2茶匙红辣椒碎
对于土豆:
2磅育空黄金土豆去皮,切碎
1坚持无盐黄油,融化了
3/4杯奶油
1/2杯牛奶
方向
将烤箱架调整到中下位置,将烤箱预热到325°F(160°C)。
在一个大型荷兰烤箱中加热2汤匙油,中火加热。用纸巾拍干排骨,用盐和胡椒粉调味。当油微微发亮时,在一层中加入尽可能多的排骨。煮,偶尔翻面,直到全身发黄,总共大约10分钟。转移到一个大盘子里,重复剩下的排骨。
在荷兰烤箱中加入剩余的1汤匙油,转中火。加入胡萝卜、芹菜和洋葱,经常搅拌,直到变软,大约7分钟。加入大蒜,继续煮到有香味,大约1分钟。加入番茄酱,搅拌,直到它变成亮色,大约2分钟。加入葡萄酒,调到中高火,用勺子从锅底刮起棕色的碎屑。加入醋、鸡汤、苹果酒、第戎、洋葱粉、月桂叶、百里香和红辣椒碎。用盐和胡椒粉轻轻调味,搅拌均匀。将排骨倒回锅中煮沸。
盖上锅盖,放入烤箱烤至叉子变软,在最后半个小时的烹饪过程中取出锅盖,总共约1小时45分钟。
同时,对于土豆来说:将土豆放入中等大小的汤锅中。用冷盐水覆盖。大火烧开,然后转小火煮。用叉子烤到变软。
沥干水分,将土豆放入碾米机或碾米机,放在一个大碗上。在土豆中加入融化的黄油和一半的奶油和牛奶。用盐和胡椒粉调味。用手动搅拌器低速搅拌,直到黄油、奶油和牛奶混合,大约30秒。将速度提高到高,搅拌至光滑和奶油状,大约1分钟。用更多的奶油和/或牛奶调整到所需的稠度。用盐和胡椒粉调味。上菜前请保温。
肉烤好后,从烤箱中取出,扔掉月桂叶和百里香枝,撇去酱汁顶部的脂肪。如果需要,可以调整调味料。与土豆泥一起食用,将酱汁舀在上面。
特种设备
笔记
这道菜可以提前一两天做好。在冰箱里的时间会让味道加深和融合。作为一个额外的好处,当它冷却时,更容易丢弃酱汁顶部的凝固脂肪。
营养成分(每份) | |
---|---|
1306 | 卡路里 |
80克 | 脂肪 |
68克 | 碳水化合物 |
77克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 1306 |
每日摄入量% * | |
总脂肪80克 | 102% |
饱和脂肪38克 | 191% |
胆固醇334毫克 | 111% |
钠1243毫克 | 54% |
总碳水化合物68克 | 25% |
膳食纤维8g | 28% |
总糖15g | |
蛋白质77克 | |
维生素C 43毫克 | 216% |
钙212毫克 | 16% |
6毫克铁 | 36% |
钾2684毫克 | 57% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |