在焖煮之前先用烟熏一下烤羊肩肉,为已经分层的土味和辛辣的barbacoa酱增添了烟熏味。
配方的事实
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碰碰运气
2汤匙粗盐
1汤匙安丘辣椒粉
1汤匙瓜吉洛辣椒粉
1汤匙地面孜然
2茶匙干牛至最好是墨西哥菜
2茶匙洋葱粉
2茶匙大蒜粉
1茶匙墨西哥辣椒粉
1/4茶匙地面丁香
5磅烤无骨羊肩相关的,
3 ~ 4块的中等烟度木材如橡树或山核桃
做酱汁
4杯自制的或商店买的低钠鸡汤,分
1安祖辣椒智利,茎和种子
2guajillo辣椒,茎和种子
3.汤匙植物油
1/2杯细切碎白洋葱(约1小)
4媒介丁香大蒜,捣碎去皮
1茶匙干牛至最好是墨西哥菜
1茶匙地面孜然
1/4茶匙地面丁香
1/4茶匙地面肉桂
1/3杯苹果醋
3.切碎的大汤匙阿波波炸辣椒再加一汤匙阿斗波酱
2月桂叶
1/4杯鲜榨酸橙汁,从2个酸橙
粗盐尝一尝
玉米晒干、洋葱、香菜、蕃茄酱和酸橙,供食用
方向
搓搓:将盐、ancho辣椒粉、guajillo辣椒粉、孜然、牛至、洋葱粉、大蒜粉、墨西哥辣椒粉和丁香粉混合。在烤羊肩上撒上适量的调料。
做酱汁:羊肉在烤炉里烤的时候,用荷兰烤箱中火烤辣椒,偶尔用夹子翻动一下。转移到一个小炖锅,盖上2杯鸡汤。大火烧开,然后转小火煮,直到辣椒完全变软,大约15分钟。备用。
在空的荷兰式烤箱中用高火加热油直到微微发亮。加入洋葱和大蒜,煮大约10分钟,直到焦黄。加入牛至、孜然、丁香和肉桂,煮30秒,直到散发香味。加入剩下的2杯鸡汤、醋和墨西哥辣椒,煮开。把火调到中火,煮大约20分钟,直到液体减少一半。
将荷兰烤箱里的所有食物,连同浸泡过的辣椒和浸泡过的液体一起,转移到搅拌器的罐子里。搅成泥,直到完全光滑,大约1分钟。备用。
将羊肉放入空的荷兰烤箱中。将酱汁淋在羊肉上,加入月桂叶。将盖子放在荷兰式烤箱上,然后转移到烟熏炉或250°F的烤箱。继续烹饪,直到金属串可以插入羊肉几乎没有阻力,大约2到3小时。
把羊肉放到盘子里,扔掉月桂叶。将荷兰烤箱放回炉灶上,用中高火煮酱汁,直到减少一半,大约5分钟,从表面撇去多余的脂肪。把酸橙汁搅入酱汁中。
解开烤羊肉。肉可以被拉出来,然后放回酱汁中立即食用,但为了获得最好的味道和嫩度,把羊肉放在一个大碗里,盖上减少的酱汁。冷藏一夜或最多五天。当准备好上桌时,将羊肉从液体中取出,用手或两把叉子把羊肉拉成大块。将酱汁和羊肉丝放入荷兰烤箱,中火慢炖。轻轻地把羊肉折叠起来,直到完全加热,并完全涂上酱汁。用盐调味。与洋葱,香菜,番茄沙司和酸橙一起烤玉米薄饼。
特种设备
烤炉或烧烤,搅拌机
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
489 | 卡路里 |
34 g | 脂肪 |
8 g | 碳水化合物 |
37克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
食用时间:8至12人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 489 |
每日摄入量% * | |
总脂肪34 g | 43% |
饱和脂肪13g | 64% |
胆固醇138毫克 | 46% |
钠964毫克 | 42% |
总碳水化合物8 g | 3% |
膳食纤维2g | 7% |
总糖量1g | |
蛋白质37克 | |
维生素C 17mg | 84% |
钙62毫克 | 5% |
铁4毫克 | 23% |
钾695毫克 | 15% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |