一个冰冻的奶油球在一个热脆的外壳里等待着你。唯一困难的是离开一锅滚烫的油。
注意:
- 这里要用质量好的冰淇淋。蓬松且充满空气的冰淇淋在油炸时容易很快融化。
配方的事实
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1一品脱的量冰淇淋(见注)
5杯玉米片、碎
1 1/3杯精疲力竭的椰子
捏盐
2大鸡蛋
1/2杯+ 1汤匙椰奶,分
4盎司苦甜巧克力,切碎
2夸脱菜籽油
水果和/或鲜奶油作为装饰
方向
把冰淇淋挖成5个球,放在冷却的平底锅上。冷冻至固态,大约1小时。如果有必要,可以将冰淇淋重新塑成球状,然后再次冷冻至固态。
在一个中等大小的碗里,把玉米片、椰子和盐搅拌在一起。在另一个碗里,加入1汤匙椰奶,搅拌鸡蛋。
一次一个球,把玉米片混合物紧紧地包裹在冰淇淋球周围。先蘸蛋液,再卷上玉米片。冷冻至完全凝固,至少3小时。
食用前,将巧克力和剩下的1/2杯椰奶放入平底锅或微波炉中加热,频繁搅拌,直到酱汁融化并变滑。
在大平底锅或荷兰烤箱中,将油加热至365°F。小心地将球倒入油中,煎至金黄酥脆,大约30秒,将球翻转均匀。从油中取出,放在铺有纸巾的盘子上。配上酱汁和配菜立即上桌。
营养成分(每份) | |
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619 | 卡路里 |
44 g | 脂肪 |
47 g | 碳水化合物 |
10克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份:5 | |
每份份量 | |
卡路里 | 619 |
每日摄入量% * | |
总脂肪44 g | 57% |
饱和脂肪22克 | 110% |
胆固醇98毫克 | 33% |
钠318毫克 | 14% |
总碳水化合物47 g | 17% |
膳食纤维7g | 23% |
总糖20g | |
蛋白质10克 | |
维生素C 5mg | 26% |
钙109毫克 | 8% |
12毫克铁 | 66% |
钾477毫克 | 10% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)