在上周之前,我从未做过真正的炸鸡。我炸过很多鸡翅,玉米片,还有天妇罗。但事实上,自制的、用酪乳腌制的、用面粉腌制的、用煎锅煎的南方风味鸡肉从来没有出现在我的餐桌上。我知道,我需要一个居高临下的声音来引导我克服恐惧,说服我去试一试。
酪乳煎鸡的食谱娜塔莉杜普里而且辛西娅Graubart的掌握南方烹饪的艺术为我指明了方向阅读食谱就像让一个巧妙的炸鸡炸锅在我的厨房里解释整个过程。最后,这并不难——控制了温度,你就控制了鸡肉。
我为什么选择这个食谱:凡事都有第一次;这周的主题是炸鸡。
工作:在炸油中加入黄油(在这种情况下,起酥油)可以做出特别美味的外壳。酪乳卤水使鸡肉保持湿润,有一点扑鼻的味道,随时可以把鸡汁滴在渴望的手上。
没有什么:我建议不要把所有的鸡都装在一批里。尽管所有东西都很合适,没有溢出,我不得不把暖气调到很高,以恢复失去的热量。
建议调整:在搅拌和油炸鸡肉之前,让鸡肉达到室温(或者至少让它在冰箱里放一段时间,让它失去冰箱里的寒冷)。这将有助于降低温度。如果你不想用起酥油作为主要的油炸油,你可以使用任何精制植物油或花生油。但是不要忽略黄油。
转载已获授权掌握南方烹饪的艺术娜塔莉·杜普利和辛西娅·格劳巴特。2012年版权。吉布斯·史密斯出版。版权所有。在任何卖书的地方都可以买到。
配方的事实
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3.杯白脱牛奶或者全脂牛奶
1/4杯盐
1整个鸡(2又1/2到3磅),切成8块
1至1又1/2杯缩短
1/2杯黄油
现磨黑胡椒
碾碎的红辣椒
1至1又1/2杯中筋面粉
方向
将酪乳和盐倒入无反应容器或塑料自封袋中。加入鸡肉块。合上袋子,放入冰箱冷藏1 - 2小时。
将鸡肉从酪乳卤水中取出,轻轻摇晃,然后移到碗或水槽上方的滤器中,这样多余的酪乳就会被沥干,同时让鸡皮足够湿润,让面粉能够附着。较大的鸡需要更长的时间来烹饪,所以它们应该冲洗,以防止烧焦。如果来不及卤水,可以在潮湿的鸡肉上轻轻撒上盐,然后在面粉中加入盐、现磨的胡椒粉和红辣椒。
同时,在9到10英寸厚底或铸铁煎锅中融化起酥油。将黄油逐步加入融化的脂肪中,确保融化的混合物只覆盖鸡肉的一半,煎锅不超过半满。当油加热时,在鸡肉两面撒上辣椒。在带边的烤盘上撒上面粉,轻轻加一点黑胡椒。把仍然潮湿的鸡肉在两面都沾上面粉。把多余的面粉敲掉,把鸡肉的骨头边缘轻轻地放在台面上,然后在滤器的四周铺上一层。
在深脂肪温度计上的脂肪温度达到375度之前(或者当露出的腿骨插入脂肪时发出嘶嘶声),再给每块鸡块撒上面粉,在柜台上轻拍鸡块的骨头边缘,根据需要去除多余的面粉。每一块都撒上面粉后,开始把最大的一块加到热的肥肉里,通常是深色的肉,带皮的一面朝下,放在煎锅里最热的地方,把白肉留到较冷的地方,最后是小块。以某种模式(如顺时针)添加它们是很有帮助的,这样删除时就不需要猜测,第一块放入/第一块取出。尽量不要把鸡肉挤在煎锅里,因为太多的鸡肉和脂肪的比例会让脂肪变冷。这些碎片可能会接触,但不会重叠。根据经验,平底锅底部的某些地方应该是可见的。观察一下鸡肉,在加热时根据需要移动锅,这样所有的鸡肉块都均匀地变成棕色。如果平底锅和燃烧器的大小不同,这一点尤其重要,因为它们通常是不同的,而且热量集中在一个区域。
在把鸡肉放入锅中时,要小心保持脂肪的热度,最好是在深脂肪温度计的帮助下。
用盖子盖住锅盖6分钟。脂肪的温度至少要达到325华氏度;打开盖子,继续煮3到4分钟,直到底部变成深金黄色。用钳子把鸡肉翻过来,不盖盖子,再煮8到10分钟,让另一面变成棕色。听录音,看看鸡肉块周围的滋滋声。小块的会比大块的先熟,所以根据需要把小块的从锅里拿出来。将即时读数的温度计插入鸡肉时,鸡的内部温度应该是165度,而不是接触骨头。鸡肉的汁水会变清,滋滋作响的声音也会大大减弱。
把鸡肉放在架子上的皱巴巴的纸巾上沥干水分。完美的炸鸡无论是热的还是冷的都是神圣的。
变化:在油中加入一大块培根或其他猪肉脂肪以增加风味,如果它似乎烧焦了,就把它拿走。
营养成分(每份) | |
---|---|
873 | 卡路里 |
64克 | 脂肪 |
22克 | 碳水化合物 |
48 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 873 |
每日摄入量% * | |
总脂肪64克 | 83% |
饱和脂肪22克 | 110% |
胆固醇241毫克 | 80% |
钠1382毫克 | 60% |
总碳水化合物22克 | 8% |
膳食纤维1g | 3% |
总糖3g | |
蛋白质48 g | |
维生素C 7mg | 35% |
钙105毫克 | 8% |
铁5毫克 | 26% |
钾636毫克 | 14% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |