解构魔鬼蛋与蛋黄酱，凤尾鱼，和刺山柑食谱 - 华体会体育推荐

这些解构版的魔鬼蛋代替了重新填充的煮鸡蛋，它们需要7分钟的鸡蛋和奶油蛋黄，然后在上面撒上你自己选择的调味品，比如蛋黄酱、香草、香料、培根块等等。在这里，它们与凤尾鱼片、酸豆、香葱和山萝卜一起食用，但你可以随意使用任何你喜欢的组合。

活动:15分钟

总:30分钟

服务:4到6份

费率和评论

取一中等大小的锅，将水烧开。小心地将鸡蛋放入锅中，用文火煮7分钟。同时，准备一个冰浴。用漏勺将鸡蛋转移到冰浴中冷却。
准备好后，把鸡蛋沥干，去皮。把每个鸡蛋纵向切成两半。把鸡蛋放在盘子上，在每个鸡蛋上放一团蛋黄酱、一条凤尾鱼片、一些酸豆和香草。淋上橄榄油，用盐和胡椒粉调味。服务。

营养成分
份量:4至6人
每份份量
卡路里	250
每日摄入量% *
总脂肪23克	30%
饱和脂肪4g	22%
胆固醇201毫克	67％
钠565毫克	25％
总碳水化合物1克	0％
膳食纤维0g	0％
总糖0g
蛋白质9克
维生素C 0mg	0％
50毫克钙	4%
铁1毫克	8％
钾121毫克	3％
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。