我当然不记得了鲜味在我小学的图表上,它排在甜、咸、苦、酸的旁边。似乎在过去的十年里,这第五种口味才被广泛讨论。也许这是因为这种味道的味觉感受器发现于2000年。有时当我吃咖喱的时候,我想象有一天科学家会发现咖喱受体,世界将最终有经验证据证明它的美味。没有什么比咖喱更美味的了,当我想吃咖喱的时候,没有什么能满足我。
出于这个原因,我非常喜欢深而美味的咖喱食谱,而且做起来很快。华体会体育手机端APP这道菜就是这样的玛莎·斯图尔特生活为国菜咖喱鸡块——许多新来者喜欢的咖喱——更像是英国化的咖喱,而不是正宗的印度菜。没关系:这个食谱很快就做出了辛辣、浓郁的酱汁,光滑地包裹着肥美的虾(比鸡肉更容易煮),并覆盖了一层米饭。
改编自玛莎·斯图尔特生活, 2010年1月。
配方的事实
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2汤匙中性油或阐明了黄油(酥油)
1大洋葱
3.汤匙磨碎的姜
1汤匙磨碎的大蒜
2汤匙番茄酱
2茶匙胡椒籽马沙拉
1/2茶匙辣椒粉
1杯水
20.大中型虾
1/4杯原味酸奶
盐加胡椒调味
煮好的米饭为服务
方向
在荷兰烤箱等较重的锅中,用中火加热油。加入洋葱,轻轻煮至金黄色,大约20分钟,然后加入姜,大蒜,番茄酱,辣椒粉和印度咖喱粉。如果有必要的话,可以加一点油,让配料混合成粘稠而又流动的稠度,然后煮3-4分钟,直到味华体会应用下载道开始融合,非常香。
加水搅拌,直到混合物变顺滑,然后用盐和胡椒调味。加入虾,用中火慢慢煮熟,大约4分钟。
从火上移开,加入酸奶快速搅拌。立即与米饭一起食用。
营养成分(每份) | |
---|---|
368 | 卡路里 |
8 g | 脂肪 |
60克 | 碳水化合物 |
14 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 368 |
每日摄入量% * | |
总脂肪8 g | 10% |
饱和脂肪4g | 22% |
胆固醇81毫克 | 27% |
钠609毫克 | 26% |
总碳水化合物60克 | 22% |
膳食纤维3g | 10% |
总糖6g | |
蛋白质14 g | |
维生素C 8mg | 38% |
钙109毫克 | 8% |
铁3毫克 | 17% |
钾444毫克 | 9% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)