为什么这个食谱有效?
- 将水煮鸡片浸泡在鸡汤和绍兴米酒中,冰凉而多汁——在炎热的夏日里享用是完美的选择。
- 你可以用整只鸡,也可以只用白肉或黑肉。
这是我最喜欢在炎热的夏天吃的鸡肉菜之一。这只鸡是冷的,多汁的,还浸泡在酒里。
或者更确切地说,是浸泡在酒里,直到你把鸡从浴缸里拿出来放在盘子里吃。这样说一点也不夸张,因为这只鸡的腌制液是50%鸡汤和50%米酒。
现在,这可能是不言而喻的,但我还是想说。如果你不喜欢米酒,你也不会喜欢这只鸡。你可能不会喜欢鸡肉滴落多汁的样子,这基本上是一种鸡肉鸡尾酒,这种肉尝起来很有酒精味,如果你吃了半只鸡的量,就像我有时做的那样,你可能会感到有点头晕。(话说回来,我对鸡肉的耐受性很高,对酒精的耐受性很低。)
在中餐中,这种名副其实的醉鸡是上桌前的一道凉菜。然而,我看不出醉鸡被贬为开胃菜的理由。作为主菜非常好,可以配上清淡的沙拉。
醉鸡也很容易做:你把它煮熟,把它切碎,把它浸在煮它的汤里,再加上等量的酒。你可以用整只鸡,也可以只用白肉或鸡肉,一旦做好了,它可以在腌料里放上很多天,随着时间的推移,它只会变得更有酒精味(在我看来,这不是一件坏事)。
有时候我真的很想在腌料里加点糖和白胡椒,也许还会加点八角或丁香。但我又想,不,不,我只想让我的鸡肉尝起来像酒。当然,欢迎你加入更多的香料和调味料,让食谱更复杂,尽管我在醉鸡方面是一个纯粹主义华体会体育手机端APP者。
2012年7月
配方的事实
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2 gydF4y2Ba整只鸡(2个乳房,2个腿/大腿,或混合),总计约2 gydF4y2Ba磅
一个1英寸片姜
粗盐
1杯绍兴米酒
1杯鸡汤,保留在文火中煮
方向
将鸡肉和姜放入中号炖锅中。加入足够的冷水,几乎没过鸡肉。用中高火慢炖,然后调至最低火。液体应该不会颤抖。煮至鸡肉全熟(鸡胸应在即时读取温度计上记录155°F/68°C,鸡腿应至少记录165°F/74°C)。把每一块都拿出来煮到碗里。当所有的鸡肉都煮熟了,把肉汤倒在碗里的鸡肉上。
让鸡肉和肉汤冷却。根据鸡肉的大小,把鸡肉切成1英寸到1/2英寸的大小(鸡胸肉应该切成1/2英寸的大小,鸡腿可以切成1英寸大小)。
找一个不起反应的容器,适合所有鸡块。把所有的鸡肉放入容器中,注意不要把鸡块塞得满满的。用盐调味。将鸡汤和酒混合,倒在鸡肉上,直到完全覆盖。腌至少24小时,最多5天。凉拌上桌,取出你需要的鸡肉片,剩下的放在腌料里。
特种设备
3夸脱煎锅
笔记
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营养成分(每份) | |
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297 | 卡路里 |
16克 | 脂肪 |
2 g | 碳水化合物 |
32 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 297 |
每日摄入量% * | |
总脂肪16克 | 20% |
饱和脂肪4g | 22% |
胆固醇101毫克 | 34% |
钠735毫克 | 32% |
总碳水化合物2 g | 1% |
膳食纤维0克 | 0% |
总糖0克 | |
蛋白质32 g | |
维生素C 0毫克 | 2% |
20毫克钙 | 2% |
铁1毫克 | 8% |
钾283毫克 | 6% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |