烤马苏里拉三明治与摩泰台拉，香蒜酱，和洋蓟食谱

这些脆而薄的三明治里都有融化的马苏里拉奶酪、切成薄片的腌洋蓟心、香蒜沙司和摩泰台拉。一点凤尾鱼为每一口都增添了美味。

活动:20分钟

总:20分钟

服务:4份

评价与评论

在一个大煎锅里，用中火加热3汤匙油，直到它容易流动，覆盖在锅底。如果有必要的话，可以分批加入面包，搅拌面包，均匀地烘烤，直到面包变成褐色，大约需要3分钟。把面包片翻过来，加入剩余的油，继续烹饪，直到两面都变成褐色，大约需要3分钟。如果是成批的，或者锅太干了，根据需要加更多的油。把烤好的面包片放到工作台上。擦干净煎锅。
把切碎的凤尾鱼均匀地涂在一半的吐司上，然后在上面放上马苏里拉奶酪、香蒜沙司、洋蓟和摩泰台拉。密切的三明治。
将三明治转移到煎锅中，放入预热350华氏度的烤箱中烹饪，直到奶酪融化，大约5分钟。或者，把三明治放进烤箱，在350华氏度的温度下烤，直到奶酪融化。马上上桌。

营养成分
份:4
每份份量
卡路里	695
每日摄入量% *
总脂肪51克	66%
饱和脂肪15g	75%
胆固醇66毫克	22%
钠1373毫克	60%
总碳水化合物35克	13%
膳食纤维3g	12%
总糖量4g
蛋白质25克
维生素C 2mg	12%
钙462毫克	36%
铁3毫克	17%
钾262毫克	6%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。

(营养信息是使用成分数据库计算的，应被视为估计值。)